春季嗓子痒、咽喉干？一杯水就能缓解！
本文转自：上观
春季 ， 不少人会出现干咳的情况 ， 在排除了新冠肺炎感染的前提下 ， 若是您的咳嗽总不好 ， 不妨试试下面这三个止咳小妙招 ， 效果立竿见影 ， 大家快学学！
症状轻微——一杯热水
【春季嗓子痒、咽喉干？一杯水就能缓解！】对待一般的嗓子不舒服 ， 只要一杯热水就能缓解哦！
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其实 ， 如果出现嗓子刺痒、干疼 ， 有烧灼感 ， 或出现不停地清嗓子的症状 ， 不妨试试热熏疗法 。
这种方法就像喝菊花茶、冰糖梨水、生萝卜一样 ， 作用都是一样的 ， 都有清咽润肺的功效 。
要注意的是：水温不要超过50℃ ， 以感觉咽喉部舒适为宜 ， 因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜 。
干咳不适——三宝茶
春秋两季多发的干咳 ， 多是因为天气干燥、肺气耗损而导致的 。
这时 ， 光喝白开水显然是不够的 ， 中华中医药学会国际部顾问李智主任建议大家在水杯里加上三样“宝贝” ， 效果会大不一样 。
第一样就是桑叶 ， 桑叶偏凉性 ， 可以用来清热止咳；第二个是杭白菊；第三个则是具有清热效果的金银花 。
将上述3种药材分别取每种10克放到水杯当中 ， 热水浸泡 ， 闷盖5分钟左右这杯茶就好了 。
慢性咽炎——甜美穴
患有慢性咽炎的人通常都有嗓子发痒、发干的情况 ， 很多人会选择用药治疗 。
其实 ， 除了吃药外 ， 北京中医药大学教授程凯推荐了一个穴位——甜美穴 ， 经常揉一揉 ， 可以让你口中瞬间津液满满 ， 嗓子干痒的症状也能一扫而空！
这个穴位在我们手腕上 ， 当你将大拇指向上轻微地翘起的时候 ， 可以感到有一个明显的凹陷 ， 这个凹陷叫做鼻咽凹 。
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从鼻咽凹向手肘方向三指宽的范围之内都叫做甜美穴 ， 用手指轻微地寻找 ， 在这个区域找到结节或者有疼痛感的地方 ， 慢慢地点揉、循按 ， 这时你的口腔之内就开始慢慢地分泌液体 ， 而且这种液体会有甜滋滋的味道 。
要知道 ， 当我们嗓子里面干干的时候 ， 喝一点甜甜的水 ， 通常都会感觉很舒适 ， 而按揉甜美穴有同样的功效哦~大家不妨去试一试吧 。
编辑：叶芳芳
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