身体若有这4个表现，或是甘油三酯偏高了，不妨了解一下( 二 )
自然 ， 并不是说不要吃荤 。肉是人体内蛋白的主要来源于 ， 平常应当吃一些低脂肪的肉类食品 ， 那样可以维持营养搭配 。
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2、必须多饮水
水为生命之源 ， 多饮水可以有效的提高身体的新陈代谢水准 ， 降低甘油三脂的成分 ， 稀释液血液浓度值 ， 缓解高甘油三酯对身体的伤害 。因此 ， 平常要多饮水 ， 每日确保饮用2000mL左右的水 。
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结语：除此之外 ， 在日常生活中也要多进行一些适当的体育锻炼 ， 在结合以上2点 ， 才能更有助于身体健康 。
来源：内科医师史守才
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