强制宝宝们长时间午睡，其实是在害了他，家长们别不注意！
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研究显示：刚出生的宝宝 ， 睡觉时间需要至少18个小时 。
编 辑：泡面
审 核：许百万
宝宝的睡眠时间会影响他们的身体发育 ， 睡觉时间过短 ， 影响身体发育 ， 睡觉时间过长 ， 对大脑发育有影响 。
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毛毛今年已经上幼儿园了 ， 幼儿园每天中午都会要求睡午觉 。没过多久 ， 毛毛的妈妈发现毛毛长个了 ， 心里特别高兴 ， 觉得午睡对宝宝真的有用 。
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所以在放假的时候 ， 每天都强制毛毛午睡 ， 哪怕是毛毛抗拒也不行 。过了大半年 ， 毛毛的妈妈本以为宝宝会长的更高 ， 但是现在却发现毛毛大半年了也没怎么长个 。
毛毛妈妈想 ， 是不是最近毛毛的身体出现了问题 ， 就带着毛毛去了医院 ， 医生看过之后对毛毛妈妈说"这是午睡睡错了才导致的结果" 。
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研究显示：4岁的宝宝们 ， 25%会进行中午睡觉 ， 5岁的宝宝们 ， 15%有中午睡觉的习惯 。
1. 频繁啃手指甲
午睡时 ， 宝宝们想睡却睡不着 ， 又不能出声 ， 所以就会被强制闭眼午睡 。强制午睡会让他们产生心理压力 ， 自己会找乐子 ， 大部分的宝宝就会通过咬指甲的方式度过时间 。
时间长之后 ， 指甲被咬坏 ， 严重的会出现露肉 ， 手指又红又肿的现象 。而且 ， 指甲里含有很多肉眼看不见的细菌 ， 接触到嘴巴之后 ， 严重的会导致口腔溃疡 。
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2. 会让宝宝们产生抗拒心理
宝宝在小的时候 ， 身体正处于快速发展的阶段 ， 通过晚上的睡眠和午睡会让大脑快速发育 。随着年龄的增长 ， 宝宝们的大脑已经发育成熟 ， 所以对午睡的要求也不同 。
但是有的爸爸妈妈却认为宝宝们还是需要长时间的睡眠 ， 这样才会长得更好 ， 所以就出现爸爸妈妈强制宝宝们午睡 。此时 ， 很大一部分的宝宝是抗拒的 ， 容易产生不良情绪 。
然而带着这种坏心情睡觉 ， 会拉低宝宝们的睡眠质量 ， 导致自身生长激素分泌过少 ， 很大程度的影响宝宝们的身体发育 。
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3.减少晚上的睡觉时间
研究显示 ， 宝宝们在夜间分泌的自身生长激素是白天的5倍还多 ， 进入到深度睡眠之后的分泌量还会大量上升 。
宝宝每天的睡眠时间都是有限的 ， 如果白天午睡时间过长 ， 晚上就会出现睡不着的现象 ， 减少睡眠时间 。
一旦宝宝们晚上缺少了深度睡眠的状态 ， 会降低自身生长激素的分泌 ， 严重会影响宝宝们的生长发育 。所以 ， 午睡时间长对宝宝们的影响也是非常大的 。
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