想让肝火“平静下来”，4件事要远离，若管住自己，肝可能谢谢你( 二 )
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梨
体内肝火旺盛 ， 建议也可以多吃一些梨子 ， 现在进入秋季 ， 梨子也大量上市 ， 是一种非常好的应季食材 ， 它不但能够清肺润肺 ， 止咳化痰 ， 而且还能够帮助排肝毒 ， 降肝火 ， 养阴清热 。
肝火旺盛的人在平时多吃点梨子 ， 或许对身体的健康非常有帮助 ， 爱吃真是有福了 ， 慢慢的你会发现体内的肝火被浇灭了 。
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苦菜
虽然苦菜味道比较苦 ， 但是它在清热凉血、清热解毒、保肝护肝方面起着非常重要的作用 。
苦菜当中含有多种营养成分 ， 能够帮助修复受损的肝脏细胞 ， 预防肝脏疾病 ， 同时还可以快速的降低肝火 ， 缓解身体的不良反应 。
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想要呵护肝脏的健康 ， 在平时一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯 ， 同时抓紧时间戒酒 ， 这样才会为身体的健康助力 。
来源：健康密卷
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