45岁后，常吃这2种食物，化栓，预防慢性病！( 三 )
研究结束时发现 ， 核桃组参试者无一人体重继续增加 ， 而且其血管内皮功能明显改善 。
远离血栓：这种水果让血管更健康
西班牙加泰隆心血管科学研究所的研究人员 ， 首次对石榴中的一种多酚类化学物质——安石榴甙进行了实验 。
他们发现 ， 在过量喂食高脂肪食物后 ， 实验动物出现明显的血管内皮受损、血管弹性变差、内皮舒张因子减少等其他心血管疾病症状 。
然而 ， 在每天补充含200毫克安石榴甙的营养补剂之后 ， 上述血管受损的症状减轻 ， 其他心脏健康指标也有改善 。
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研究负责人丽娜·巴迪蒙博士表示：
安石榴甙是石榴中关键的多酚类物质 ， 具有阻止或减缓血管内皮功能紊乱的功效 ， 进而降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险 。
早期研究还发现 ， 适当饮用石榴汁 ， 有助于降低血压 ， 减少体内应激激素水平 。对血栓及高血脂的患者来说 ， 每天喝一杯石榴汁 ， 心脏血流状况可改善 。
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血栓是老年慢性病的主要因素 ， 记住这些方法 ， 远离血栓 ， 健康的老年、长寿的生活就是您的了 。
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【45岁后，常吃这2种食物，化栓，预防慢性病！】来源：小米健身操广场舞
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