老烟民讲述经历：抽了20年的烟，突然有一天想戒了，会怎么样？
关注
赵军(化名)看着窗外搓着手指头 ， 说起自己第一次抽烟的经历 ， 他的家族里几乎每一个男性长辈都会抽烟 ， 每次见面第一个动作就是把香烟从口袋里掏出来 ， 在他的认知中香烟就像吃米饭这样平常 。后来一次放暑假和小伙伴一起写作业 ， 两个人觉得无聊就想找点乐子 ， 看到长辈们聊天喝茶后留在烟灰缸里的烟头 ， 动起了坏心思 。这一次 ， 是他第一次抽烟 ， 有点呛 ， 但是觉得很刺激 ， 那一年他18岁 。
他一个人的时候经常想一件事：为什么人们总爱抽烟呢？他总结了3点原因 。
1、抽烟能缓解压力 ， 到底能不能他不知道 ， 但是每次抽烟后心情似乎确实好了不少 ， 尤其是和朋友一起抽的时候 ， 一边聊天一边抽烟 ， 感觉天灵盖麻酥酥的 ， 身体好像飘起来 ， 瞬间觉得自己无所不能 。
医生解释：这其实和烟草中的物质成分有关 ， 它能够不断带给大脑神经刺激 ， 抽得越多越兴奋 ， 大脑感觉快乐了 ， 就想获得更多 ， 支使你再来一点 ， 这也是为啥一抽就停不下来的原因 。如果你不抽 ， 两个小时后兴奋感降低 ， 身体就会很难受 ， 很多人忍受不住就会再抽一根 。
文章图片
文章图片
2、抽烟的时候一个人独处 ， 似乎能忘记烦恼 ， 成年人肩上的担子重 ， 很难有自己的空间 ， 而在抽烟的3-5分钟内 ， 人们可以得到片刻喘息 ， 不管是心理还是身体 ， 都需要这短暂的休息 。
有的未成年人抽烟也是因为这个原因 ， 学业繁重压得人喘不过气 ， 一点休息时间都没有 ， 如果父母对孩子缺少关注 ， 他们就可能寻找其他方式排解 ， 在朋友的劝说下开始抽烟 。
医生解释：抽烟并不能帮你解决根本问题 ， 只不过是给自己找借口 ， 躲避一些事情罢了 ， 抽完烟还是要面对 ， 既然这样 ， 为什么要抽烟呢？事情没解决还损伤了身体 ， 得不偿失 。
3、抽烟这种行为很容易在影视剧、社交场所看到 ， 不是什么稀奇事 ， 做起来也不难 ， 有的人纯粹就是无聊、耍帅 ， 想抽烟给自己找点事做 ， 从来没有想过抽烟会上瘾 ， 会让身体受损 。结果慢慢上瘾了 ， 想戒也戒不掉 。
医生解释：这就是香烟的厉害之处 ， 你以为每天抽3-4根不会上瘾 ， 想戒随时都能戒 ， 但是研究发现 ， 每天2支烟就能让你上瘾 ， 数量越多瘾越大 ， 每天两包的人就属于重度成瘾 ， 想戒非常困难 ， 但不是不可能 。
文章图片
文章图片
【老烟民讲述经历：抽了20年的烟，突然有一天想戒了，会怎么样？】为什么突然想戒烟了？赵军说有两件事让自己感触特别深
他在网上看到一个实验 ， 用200支香烟熏一块新鲜猪肺 ， 当200支烟都点完了 ， 煮沸从粉红色变成了黑灰色 ， 连里面都变黑了 ， 他有点担心自己的肺也是这样 。这个实验让他印象深刻 ， 心里有戒烟的念头 ， 但是一想到自己抽烟20年了 ， 不知道能不能戒掉 ， 又有点退缩 ， 直到看到一个真人事迹 。一个澳洲人抽了27年的人 ， 每天抽一百根 ， 烟瘾不是一般大 ， 这样的人都能戒烟成功 ， 自己为啥不能做到？于是他决定 ， 一定要戒烟 ， 从现在开始！
长期抽烟 ， 突然把烟戒掉身体会怎么样？
戒烟后你只要担心一件事 ， 那就是戒断反应 ， 它是你最大的敌人 ， 尤其是烟龄20年以上的 ， 身体被香烟毒害已久 ， 戒烟之路不会很轻松 ， 请放心 ， 戒烟对身体没有危害 ， 一切不适都是暂时的 。
推荐阅读
- 一口勾魂！5分钟加热2小时嗨吃！老北京羊蝎子，心动马上行动！
- 老公为什么会找丑的女人做女朋友？
- 一个老实本分的女人，都有哪些表现？
- 皮肤黑的人是不是不适合做老婆？
- 为什么有些女人不肯承认老公还爱自己？
- 老公的前妻总是在骚扰我，我该怎么办？
- 「时光的味道」当湾区新声代遇上老友记，一场神奇的约会开始了...
- 怀孕期间老公“开小差”，我该怎么办？
- 中老年人如何保养心脏？这6个方面做到位，心脏更健康
- 挪个泡菜坛子 洗个热水澡就中风了？老人冬季洗澡不注意这些细节 当心中风