推拿三字经：宝宝厌食积食，家长试试这几种推拿小妙招！
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宝宝不好好吃饭 ， 多是厌食或是积食 ， 这是很多家长发愁的问题 ， 很多方法都试了可都不管用 ， 今天就分享一套宝宝厌食积食的推拿手法 ， 不仅操作简单 ， 在家爸爸妈妈就可以做 ， 而且效果也很不错 。
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厌食推拿三字经 ， 揉捏手指赶走厌食
宝宝厌食表现为宝宝食欲不振 ， 甚至拒食 ， 常见于1-6岁小儿 ， 城市儿童发病率更高 。宝宝厌食千万不能大意 ， 时间长了会引发一系列问题 ， 包括：
① 精神疲惫；
【推拿三字经：宝宝厌食积食，家长试试这几种推拿小妙招！】② 体重减轻；
③ 抗病能力下降 ， 诱发其他疾病；
④ 影响长个与发育；
⑤ 内分泌功能紊乱 。
先给厌食宝宝的家长推荐一套简单的“厌食推拿三字经” ， 经常揉按可以帮助宝宝健脾益气、和胃增食 ， 家有厌食宝宝 ， 家长们不妨一试 。
1、补脾经 ， 指尖根
沿宝宝拇指桡侧缘（手掌向上 ， 靠近大拇指一侧为桡侧 ， 靠近小拇指一侧为尺侧）从指尖推向指根 ， 连续做100-300次 ， 注意用力要柔和 。
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2、推三关 ， 腕肘纹
推三关是家长用自己的拇指或食、中两指指肚着力 ， 沿宝宝前臂桡侧 ， 自宝宝的腕横纹推向肘横纹300次 。
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3、四横纹 ， 轻掐揉
四横纹是指食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹 。操作时 ， 掐揉宝宝四横纹从食指纹至小指纹 ， 每揉3-5次掐一次 。
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4、揉板门 ， 大鱼际
家长在宝宝手掌的大鱼际处 ， 顺时针揉搓100次 ， 用力要均匀且尽量柔和 。
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5、顺时针 ， 轻摩腹
顺时针给宝宝揉腹5分钟 ， 注意不要弄错方向哦~逆时针揉腹的主要功效是止泻 。
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推拿小提示：
1、以上方法每天按摩1次 ， 10次为1个疗程；
2、首次推拿建议在推拿科中医师指导下进行 。
3、一般情况下 ， 推拿3次后 ， 宝宝厌食症状减轻 ， 会从只吃几口饭增加到吃小半碗；1个月后 ， 基本能正常吃饭 ， 体重也有所增加 。
积食宝宝试试这些推拿手法！
中医里面的一些穴位按摩和推拿手法对小儿积食效果良好 ， 且方法简单易行 ， 当宝宝发生积食时 ， 家长不妨试试这些揉按手法 ， 在家就可以操作 。
1、推下七节骨
“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线 ， 家长可以用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可 。
2、补脾经
将宝宝的拇指微屈 ， 家长用自己的右手拇指从宝宝指尖沿拇指外侧（桡侧）缘推向指根 ， 或用拇指反复旋推宝宝拇指指肚的螺纹面 。
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3、清大肠
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