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一款改善睡眠的泡脚方子，不用辩证，人人可用，效果极好！( 二 )


第7个药是磁石 ， 磁石的主要功效就是“交通” ， 用来调整人的气场和磁场 。现在失眠的人为什么那么多？因为他们的气场和能量都乱掉了 ， 这里用磁石主要用来重新调整人的能量场 。
最后一个药是炙甘草 ， 不多说了 ， 甘者缓也 ， 用来缓和一下身体 ， 不要那么急躁紧张 ， 放松下来 ， 人就比较好睡了 。
来看这8味药 ， 黄连的“清” ， 半夏的“降” ， 生地的“补” ， 白芍的“收” ， 龙骨的“潜” ， 夜交藤的“合” ， 磁石的“通” ， 甘草的“缓” ， 紧紧围绕着一个中心思想：引阳入阴 。
失眠的原因确实太多了 ， 而且很多都是跟“心神”相关的 ， 要解决失眠确实也没那容易 ， 这个泡脚方子8个药从8个角度来解决失眠问题 。
方子分享给大家 ， 大家可以自己去药店抓药 ， 我也让厂家生产了一批 ， 方便大家选购 。
一款改善睡眠的泡脚方子，不用辩证，人人可用，效果极好！
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失眠是个复杂的问题 ， 大家除了泡脚 ， 还尽量做到如下几点：
1.在身体承受的范围内 ， 白天尽量多活动 ， 出一身汗最好 。
2.尽量少用脑 ， 减少思虑 ， 少操心 ， 尽量放松心情 。
【一款改善睡眠的泡脚方子，不用辩证，人人可用，效果极好！】3.晚饭不要吃太晚 ， 也不要吃太饱 。
4.睡前听点舒缓的音乐 ， 还可以在睡前打坐冥想 。
5.请不要对失眠这件事过于焦虑 ， 睡不好就睡不好 ， 不要强迫自己睡觉 ， 睡觉是件自然而然的事情 ， 尝试去接受它 ， 而不是对抗它 。这一点非常重要 。
6.建议听一下我为大家录制的潜意识能量催眠曲 ， 很多朋友都说很有用 。
来源：养生健康我爱问

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