这三种水果补水美容，很多女性还不知道，常吃皮肤细腻
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农村的孩子一般对桑椹都比较熟悉 ， 因为小时候在桑椹涨熟的时候就会爬到树上去摘 。桑椹果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份 ， 营养是苹果的5~6倍 ， 是葡萄的4倍 。桑椹味甘酸 ， 性微寒 ， 具有补血滋阴 ， 生津止渴 ， 润肠燥等功效 。
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【这三种水果补水美容，很多女性还不知道，常吃皮肤细腻】无花果不仅是一种水果 ， 还被认为是一种天然的保健品 ， 所含有的水解酶、脂肪酶等物质 ， 它具有分解血脂和降低血脂的作用哦 。无花果中含有的酸性物质 ， 能够很好的帮助人体 ， 缓解咽喉不舒服的症状 ， 经常食用无花果 ， 能够很好的帮助人体清热解毒 ， 润嗓止咳 ， 对于患有咽喉炎的人来说 ， 可以用无花果搭配红枣、枸杞来泡茶喝 ， 对于缓解炎症也是有一定帮助的 。
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香瓜不仅是热带最流行水果之一 ， 还对健康有很多好处 ， 具有很高的营养价值 。香瓜中含有大量的水分、碳水化合物、维生素、氨基酸和蛋白质等营养成分 ， 香瓜有淡淡的的清香 ， 香甜可口 ， 果肉爽脆 ， 而且香瓜一年四季都有 ， 因此深受人们的喜爱 。
来源：康康说话
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