8个月宝宝竟因吃盐导致死亡，关于吃盐这些点妈妈千万要注意
盐是我们日常生活中最常用的调味料 ， 我们成年人每天都要摄入一定的盐 。
但是在宝宝摄入盐的这个问题上 ， 老一辈却和我们有不一样的看法 。
老一辈婆婆觉得：
● 孩子不吃爱吃辅食 ， 是因为没有味道 ， 加点盐给宝宝好了 ， 而且宝宝不吃盐的话会没有力气 ， 我儿子小时候就是这样喂的 。
年轻一辈妈妈觉得：
● 孩子没到一岁前 ， 不能往宝宝食物里加盐 ， 这样不利于孩子健康 。
那1岁前的宝宝到底能不能吃盐呢？今天就跟大家来唠一唠这个问题 。
1
宝宝不吃盐没有力气？
老一辈总说 ， 宝宝不吃盐就会没有力气 ， 果真如此吗？
烟台李女士觉得自己宝宝手脚没有力气 ， 曾与邻居聊起此事 。
邻居称要给宝宝吃点盐才有力气 ， 李女士误信了这个说法 。
回家后开始往宝宝的粥里加盐 ， 却万万没想到亲手断送了自己8个月大的孩子性命 。
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截图来源：凤凰网
所以妈妈们千万千万要注意！不要让宝宝摄入过多的盐 。
其实盐只是一个载体 ， 食用盐的主要成分是氯化钠 ， 其中起主要作用的是钠离子 。
确切地说 ， 吃盐 ， 只是为了补充我们身体里所缺的钠 。
而对于1岁内的宝宝而言 ， 日常的食物 ， 已经能够让他们摄入足够的钠了 。
● 6月龄以内的宝宝
根据《中国居民膳食指南2016》建议：0到6个月的宝宝钠的需求量为170mg ， 折算食盐重量为0.425g 。
据中国妈妈母乳成分分析检测显示：每1000ml的母乳中 ， 所含的钠大约为230mg 。
这个年龄段的宝宝还小 ， 身体不需要摄入过多的钠 。
如果宝宝每天摄入的母乳达到740ml ， 就能满足宝宝一天摄入钠的需求了 ， 不需要再额外补充。
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如果在用配方奶喂养的妈妈们也不用担心 ， 因为配方奶在设计的时候已经考虑到钠的摄入了 。
● 6月龄到1岁的宝宝
6个月到1岁的宝宝每人每天纳的需求量为350mg ， 折算食盐重量为0.875g 。
宝宝从6个月开始 ， 乳制品摄入量会逐渐下降 ， 大多数宝宝也会开始添加辅食 。
在宝宝开始添加辅食后 ， 妈妈们只要注意饮食均衡 ， 宝宝就能够从辅食中摄入足够的钠了（如肉类、蛋类都有足够的钠） 。
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所以6个月到1岁的宝宝也不建议摄入额外的盐 。
● 1到3岁的宝宝
1到3岁的宝宝每人每天纳的需求量为700mg ， 折算食盐重量为1.75g 。
宝宝1岁到3岁 ， 大多数钠的摄入要依靠食物得来 。
这个阶段需要注意 ， 孩子如果能能够接受无盐食物 ， 就不用刻意加盐 。
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当妈妈们发现孩子对食物兴趣降低时 ， 再逐渐往食物里进加入少量的盐 。
但是一定要注意用量 ， 不要在不经意间让宝宝摄入过多的盐 。
2
过早吃盐的危害
● 影响孩子味觉发育
宝宝的味觉十分灵敏 ， 只要有一点点盐 ， 他们就会觉得非常有味道 。
如果摄盐过多 ， 宝宝会慢慢适应这样的咸度 ， 最终口味会变得越来越重 ， 味觉发育受到严重影响 。
【8个月宝宝竟因吃盐导致死亡，关于吃盐这些点妈妈千万要注意】
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