天然维生素e 几块钱的维生素E和几百块有什么区别？
小静姐姐说。
维生素E是大家常用的维生素类保健品。维生素E不仅能够起到美容、养颜、抗癌的作用还可以用于预防心脑血管疾病、缓解疲劳、治疗银屑病、白癜风、胃溃疡等多种疾病。因此很多人都有使用维生素E的习惯。
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但是你知道吗？维生素E是脂溶性维生素，只有借助脂类才能发挥作用。市场上维生素E只卖几块钱，其他的卖几百块。两者有什么区别？
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成分:几块钱的维生素E基本都是化学合成的，所以在比例和吸收上不如几百块钱的天然维生素E，更符合人类的需求。天然维生素E一般取自大豆、坚果、蔬菜或水果，不需要多次加工就能保证维生素E的天然性和身体对活性成分的吸收。
作用:研究证明，天然维生素E在保健、预防和美容治疗方面优于合成维生素E。但由于天然维生素E价格较高，并未被广泛人群接受。
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小静姐姐建议大家根据维生素E的使用方法决定选择维生素E，如果是口服预防疾病，小静姐姐认为应该使用天然维生素E，如果只是用于美容或者药物辅助治疗，可以使用合成维生素E。
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使用维生素E时，应注意不要与阿司匹林、维生素K、洋地黄、新霉素、雌激素等一起服用。另外，维生素E的消耗也是越少越好。如果用于预防疾病，我们成年人每天需要15毫克。当每日摄入量超过300 mg时，会对身体产生一定的副作用。所以在使用维生素e时要严格控制剂量。
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小静姐姐，在临床一线医护人员中苦苦挣扎，立志在每个人的生活中传播扎根，解决每个人对健康疾病的疑惑。小静姐姐是认真做健康科学的。
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