这两味野菜对中老年朋友很有益，一周吃两次，或轻身健体( 二 )
用荠菜包饺子的时候 ， 可以多加一点大葱、生姜 ， 以缓和其属性 。
现在荠菜已经成为老百姓餐桌上的新宠 ， 过年家里包荠菜饺子吃 ， 是很受欢迎的 。
文章图片
文章图片
【这两味野菜对中老年朋友很有益，一周吃两次，或轻身健体】荠菜饺子口感鲜美 ， 是餐桌上的“一道亮色”
小结：
我们的肠胃也需要经常“清理” ， 需要给它们“减压” ， 清热解毒、祛除肝火肠热就是一种适宜的养护 ， 其中的植物粗纤维还可以帮助肠道及时排毒 ， 各种营养成分丰富 ， 有的还是其它蔬菜少有的 。
野菜在过去缺衣少食的年代 ， 也养育了一代又一代人 ， 在增强抗御疾病能力方面不可忽视 。
如今 ， 人们的生活好了 ， 也要适当吃点“野味” ， 以排除肠毒 ， 带走体内“垃圾” ， 轻身健体 。
文章图片
文章图片
马齿苋 ， 民间称“长寿菜” ， 适当吃有益健康
文章图片
文章图片
荠菜 ， 春天多采摘一些 ， 焯水速冻
身体健康的朋友 ， 每周吃2-3次马齿苋、荠菜 ， 或能辅助达到自己养生的预期效果 。
不确定自己的体质是否能食用 ， 还是要遵医嘱 。本文只介绍个人养生体会 ， 不构成购买建议 。
文章图片
文章图片
中老年人要注重养生 ， 提倡健康生活新理念
文章原创 ， 请勿抄袭 。欢迎朋友们阅读、交流点评和转发 。
图片来自头条免费正版图库 。
来源：亲吻生活一爱欣
推荐阅读
- 小心！别轻易点开这个新闻，怕你口水止不住
- 夫妻“小别重逢”过后，男人会有这两个表现
- 女人主动加男生微信，这没什么不合适
- 异地追女生的这些方式，你知道吗？
- 当男人提出这样的要求时，女人应该怎么办？
- 如何让你的桃树不流胶或少流胶？看这里
- 姑姑，你这样做，你就是个渣女
- 天秤座男人如果有这几种表现，那说明他是想玩一玩
- 女人对你的真情还是假意，从这3句话就可以看清楚她的真实想法
- 中老年人如何保养心脏？这6个方面做到位，心脏更健康