这款“消炎菜”，健肠胃、控血糖！有很多美味做法，快收藏吧( 三 )
香菇、金针菇、木耳等等 ， 这些都是常见的食材 ， 今天为大家推荐一些不怎么常见的菇类 ， 同样好吃又营养 。
茶树菇
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茶树菇是一种高蛋白 ， 低脂肪 ， 无污染 ， 无药害 ， 集营养、保健于一身的纯天然食用菌 。不仅味道鲜美 ， 而且能滋阴壮阳、美容保健 。民间称之为“神菇” 。
茶树菇还具有清热、平肝、明目、利尿、健脾的功效 ， 是血管病和肥胖病患者最理想的食物 。
口蘑
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口蘑的神奇之处就在于 ， 经过高温后会分泌出十分鲜甜的汁水 ， 外国人偏爱烤口蘑 。
口蘑还是良好的补硒食品 ， 喝下口蘑汤数小时后 ， 血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加 。能够调节甲状腺工作 ， 提高免疫力 。
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口蘑中还含有多种抗病毒成分 ， 这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果 。
鸡枞
鸡枞是云贵两省的珍惜菇类 ， 被奉为菇中珍品 ， 目前还未突破人工养殖 ， 野生鸡枞稀少 ， 所以显得尤为珍贵 。
鲜鸡枞清香中透着甘甜 ， 肉质细嫩 ， 可以煲汤、炒食、制酱 ， 它能健脾护胃 ， 令人食欲大开 ， 是体弱、缺磷和老年人的佳肴 。
常吃鸡枞还可以提高免疫力 ， 抵制癌细胞 ， 降低血糖 ， 女性多吃 ， 可以养血润燥、美容养颜 ， 让你美美哒！
夏秋多吃平菇和各类菌菇
让身体轻盈又健康
这些菜谱赶紧收藏起来
【这款“消炎菜”，健肠胃、控血糖！有很多美味做法，快收藏吧】做给家人朋友尝尝吧~
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