入秋后女人不想用化妆品，记得喝一碗“滋润羹”，人人喝得起( 二 )
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④取一节莲藕 ， 用削皮刀去掉皮 ， 搓洗干净后再切成小块 。莲藕的孔洞多 ， 一不留心就买到了里面有泥沙 。我们切开藕后 ， 可以把它泡在水中 ， 水中加入面粉或者是小苏打搅拌一下 ， 继续泡10分钟 ， 搓洗几下就干净了 。如果不是立刻用莲藕 ， 我们需要把它泡水中 ， 加几滴白醋 ， 防止氧化发黑 。
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⑤莲藕和银耳都准备好后 ， 我们把它们倒入破壁机中 。
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⑥破壁机中加入水 ， 水深不要超过规定的刻度线 。破壁机在运作的时候会向上涌 ， 加太多水会溢出来 。
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⑦启动破壁机 ， 选择杂粮糊键 ， 开始运转 。破壁机在工作时 ， 不要揭开盖子 ， 防止烫伤 。
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⑧破壁机在快速运转的时候不要碰它 ， 防止烫伤 。待它停止工作时 ， 我们先打开上面的小盖子 ， 再打开大盖子 ， 这样保证安全 。
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⑨打好的“滋润羹” ， 我们倒入碗中 ， 再加1块红糖 ， 搅拌一下就可以喝了 。
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莲藕如何挑选？
莲藕有粉藕和脆藕 ， 我们挑哪一种好？喜欢喝甜一点的 ， 可以挑脆藕 。它的糖分高一点 ， 打出来后再加快红糖更甜 。喜欢清淡的就用粉藕 ， 它的淀粉含量高 ， 打出来后很浓郁 ， 闻起来藕香味浓 。有人爱喝藕粉 ， 我们就用粉藕来做 。
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结语:入秋后女人不想用化妆品 ， 记得隔三岔五喝一碗“滋润羹” ， 营养又美味 ， 人人喝得起 。我是宝妈私房七七八八 ， 一个喜欢捣鼓饭菜的上班族 。每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作转 ， 累并快乐着 。我会竭尽所能分享我家的三餐四季 ， 给大家提供参考 ， 也是记录我逝去的青春 ， 同时也期待与您的交流 。
来源：宝妈私房七七八八
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