如何减少精神上的“内耗”？控制好2样东西，就可以了( 三 )
《大学》开篇也是告诉大家：知止而后有定 ， 定而后能静 ， 静而后能安 ， 安而后能虑 ， 虑而后能得 。
但愿大家都能够用“止、定、静、安”来控制好自己的欲望和愤怒 ， 努力消除精神上内耗 。
与诸君共勉！
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来源：琢磨君1990
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