身材发福之后，别只会吃减肥药，隔三差五吃点它，防止脂肪堆积！( 二 )
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山药在炒之前 ， 如果掌握不太好火候的话 ， 最好是焯水一下 ， 至少可以保证炒熟 。如果火力可以 ， 或者是在调料汁的时候可以焖煮熟 ， 也可以不用焯水 ， 炒出来的山药口感好一些 。喜欢吃辣椒的 ， 可以在放料汁前放进去翻炒出香味 ， 葱花最后放 。
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来源：子芫伴你成长
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