鲜花生的功效与作用
鲜花生的功效与作用吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用 ， 因为花生富含不饱和脂肪酸 ， 不含胆固醇 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 是天然的低钠食物 。
每天吃适量生花生（不要超过50克） ， 对养胃有一定好处 。
吃生花生时一般都是连着红衣一起吃 ， 花生红衣可是个好东西 。
女性朋友 ， 尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃 ， 对于养血、补血很有好处 。
同时 ， 花生红衣还有生发、乌发的效果 ， 常吃能使头发更加乌黑靓丽 。
但是也不是所有的人吃生花生都有好处 ， 比如有些跌打淤肿的病人 ， 就不宜吃 。
花生红衣能止血、促进凝血 ， 跌打损伤、血脉淤滞者吃得过多 ， 会出现血淤难散 ， 加重淤肿 。
另外 ， 因为花生中含有的油脂多 ， 需要多耗胆汁去帮助消化 ， 所以那些做过胆囊切除手术或胆病患者 ， 也不宜多吃花生 。
花生营养丰富 ， 含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等 。
文章插图
生花生的功效与作用有哪些花生 ， 一名落花生 ， 是豆科植物落花生成熟的果仁 。味甘性平 ， 主要有润肺 ， 和胃 ， 止血之功效 。可治燥咳、反胃、脚气、乳妇奶少和出血等症 。
【鲜花生的功效与作用】用花生治病的方法很多:乳汁不下者 ， 用花生米60克 ， 猪蹄一只 ， 红糖30克 ， 加水适量 ， 炖熟后吃肉喝汤 ， 每日一、二次均可 。秋燥咳嗽、小儿百日咳、久咳不止者 ， 将花生米、大枣、蜂蜜各30克 ， 水煎后食之 ， 每日服两次 。把花生米浸入醋内 ， 五至七天后食用 ， 每日晨起服10粒 ， 有较好的降压作用 。治疗声哑失音 ， 可用花生仁(去红皮)30克 ， 蜂蜜30克 ， 水煎服 ， 每日二次 。患血友病等出血性疾病者 ， 可将花生米连红皮一起吃 ， 生食效果较好 ， 但是 ， 腹泻便溏应炒熟吃 ， 每次约15克 ， 日服三次 ， 也可以花生衣10克 ， 与红枣10枚煎服 。
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