每次洗头，都要掉一大把头发，教你3个技巧，头发密起来( 二 )
洗完头的第一件事 ， 不是擦头发 ， 而是把水分吸干 。区别在于 ， 一个是反复揉搓 ， 这样会损伤毛鳞片 ， 另一个是用干发帽把头发包裹起来 ， 然后轻轻按压 ， 吸干水分 ， 更加温和 。
建议大家先吹头发再梳头 ， 因为湿发梳头更容易掉 ， 不如先把头发吹干 ， 再慢慢梳 ， 一定要耐心 ， 如果有点干燥的话可以涂点护发精油 。
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技巧二：建议披发
不知道各位女性朋友 ， 有没有小时候家长扎头发的经历 ， 那时候的审美就是 ， 一定要把头发梳成马尾 ， 而且梳得很紧 ， 大脑门锃亮 ， 才算是好看 ， 但其实并不建议这么做 ， 因为这样可能会导致发际线后移 ， 而且还容易引起毛囊损伤 ， 看到的家长要注意了 。
经常脱发的话 ， 建议把头发剪短一点 ， 然后白天就披发 ， 或者是扎一个松点的马尾 ， 不要拉扯到头皮 ， 这样也有助于毛囊滋养发根 。晚上睡觉 ， 也尽量不要压到头发 。
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技巧三：做好除螨工作
如果我们的头皮上滋生螨虫 ， 螨虫啃食发根 ， 也会导致脱发问题 。所以 ， 为了减少螨虫 ， 建议大家每个月清洗一次床单被套 ， 还有枕巾 ， 建议准备两个 ， 每周清洗更换 ， 而且一定要拿到太阳底下暴晒才行 ， 这样能够保护脸部皮肤和头皮的健康 。
最后 ， 希望大家不要太过焦虑 ， 因为焦虑等不良情绪也会引起脱发 ， 还是希望大家能够平常心 ， 积极生活 ， 科学养发 ， 多吃一些有营养的食物 ， 调整好自己的作息 ， 只要用心 ， 相信头发还是能留住的 。
来源：皮肤科医生黄青
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