花生是“长寿果”还是“催命符”？内科专家：这1类人最好别吃，莫忽视( 二 )
因此 ， 血管不好的人 ， 可以多补充【云台冰菊】 ， 对血管养护有帮助 。
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第二、不要长时间熬夜
每天保持充足的睡眠 ， 对内环境稳定有好处 ， 还可以促进新陈代谢 ， 减少毒素和有害物质在血管壁堆积 ， 降低血管损伤 ， 缓解血管疾病出现 。
因此 ， 生活中要有充足的睡眠 ， 不要频繁或者长时间熬夜 ， 以免给血管带来损伤 ， 让机体的正常运转受到影响 。
【花生是“长寿果”还是“催命符”？内科专家：这1类人最好别吃，莫忽视】来源：39健康网
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