腰疼腿麻怎么办？一把丝瓜子这样用，轻松赶走腰间盘突出( 二 )
1、桑枝煲鸡
准备老桑枝60克 ， 母鸡1只 ， 盐少许 。将质料清洗干净 ， 鸡切成块以后 ， 跟老桑枝一起放进锅里 ， 加少量的水煲成汤 ， 加入盐调味即可 。饮汤食鸡肉 ， 可有效的补肾精 ， 通经络 。
2、陈皮炖猪腰
食材：准备猪腰2个 ， 陈皮24克 。将质料清洗干净 ， 猪腰子切成适当的片状 ， 跟陈皮一起放入锅内 ， 加一些清水后炖熟 ， 可以加少许盐调味 。佐餐食用 ， 可以有效地缓解腰腿疼痛 。
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来源：齐鲁壹点
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