53岁男子生物年龄37岁，挨饿使人年轻？提醒：少吃并不适合所有人( 二 )
文章图片
文章图片
少食挨饿也有不好的一面
比如说儿童 ， 现在正是长身体的时候 ， 每天吃得饱、吃得有营养才是正事 ， 不应该考虑少食的事 ， 除非是过度肥胖才要控制体重 。
对于年轻女性来说 ， 她们容易陷入少食的泥沼 ， 希望通过这种方式变瘦、变美 ， 但是却因为方法不正确损伤了健康 ， 导致不孕、贫血、厌食 。
中老年人更不应该少食 ， 本身吸收的营养就少 ， 如果一日三餐还吃不饱 ， 身体情况会更差 ， 除非情况特殊 ， 否则不建议少食 。
也就是说 ， 挨饿虽然会让人年轻 ， 但是因为它做起来有难度 ， 并不适合广大人群学习 ， 只有少数身体强壮、体型过胖的人适用 。说实话 ， 延缓衰老的方法有很多 ， 我们为什么要委屈“五脏庙”呢？万一饿出低血糖、胆结石、胃炎就不划算了 。
说到最后还是要提醒大家 ， 如果你想要保持年轻 ， 可以进行力量训练 ， 保养自己的关节和心肺 ， 也可以通过均衡饮食强健自己的肌肉和组织 ， 平时多笑一笑、涂抹防晒霜、早睡早起 ， 这些都能帮助你延缓衰老 ， 还不会损伤健康 ， 何乐而不为呢？
【53岁男子生物年龄37岁，挨饿使人年轻？提醒：少吃并不适合所有人】来源：民福康
推荐阅读
- 福州男子突然变懒，跟他接触这些有关！爱吃火锅的人，也要小心
- 怪事！一男子想到酸辣美食左颌就鼓如河豚，原来是这个地方堵住了
- 45分钟出核酸结果！冬奥场馆全面应用生物气溶胶新冠病毒检测系统
- 男子喝了一顿酒，4根手指没了
- 济南首例！男子被植入人工心脏获救！每天需充电
- 合源生物CNCT19细胞注射液获美国FDA孤儿药资格认定
- 西安一小区因防疫工作发生争执，男子大摆“官威”，网友气愤
- 反复咳嗽男子患上肺结核 还被抽出“牛奶血”...
- 吃香肠吃出异物，男子拉了两次肚子
- 39岁男子面包车失踪十几年，丈夫看望孙女，半夜偷偷进儿媳房间