肌肉男一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤？蛋白质不背这个锅！( 二 )
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因此除了摄取量之外 ， 食物的种类才是更值得我们关心的 。
鸡胸肉因为廉价、低脂等特点 ， 被许多健身人当成口粮肉来吃 ， 但它也存在一些缺点 。
只有丰富饮食的种类 ， 你才能更好地达成健康、健身的目标 。
来源：Xgame极限健身
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