高血压的“祸首”已公布，这3样若管不住嘴，血压迟早“失控”( 二 )
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总而言之 ， 导致患上高血压的原因与长期摄入过多钠离子有关 。而除了长期摄入过多食盐容易导致体内钠离子升高以外 ， 以上三大类食物当中含有的钠离子也非常高 ， 超量摄入也会引起血压升高 ， 并且会对肾脏等器官造成严重影响 。所以说 ， 想要避免患上高血压 ， 就一定要减少这些食物的摄入量 ， 并且要多吃一些富含钾元素的食物 ， 才能够起到保护心脑血管健康的作用 。
【高血压的“祸首”已公布，这3样若管不住嘴，血压迟早“失控”】来源：健康周周谈
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