91岁消化科院士，研究胃病50余年，提醒：3个习惯早些养( 二 )
文章图片
文章图片
3.多运动养胃
运动是一种养胃的关键方式 ， 经常运动的人和久坐不动的人身体素质是不一样的 ， 经常不运动的人 ， 身体免疫系统比较弱 ， 稍有降温等情况就会促使我们感冒风寒 ， 适当的运动有助于增强我们的身体素质 ， 能够提高胃部动力 ， 加速食物蠕动 ， 促进营养吸收 。
小结：胃病在我国的感染几率还是比较大的 ， 这和我们喜欢吃也有一定的关系 ， 作为一个美食大国 ， 食物对我们来说是至关重要的 ， 但是不同的食物烹饪方式都会加入不同的调味料 ， 长时间吃这些食物无疑增加了胃的消化负担 ， 所以 ， 如果出现胃病以后 ， 我多在饮食上下功夫 ， 另外 ， 胃病还和我们的情绪有一定的关系 ， 良好的情绪有助于身体自身愈合能力的增强 。
来源：39健康网
推荐阅读
- 常敲“一氧化碳中毒”警钟 科学防范 温暖过冬
- 人脑60%是脂肪？
- 农科服务农技推广，淄博两家单位入选“全国星级”
- 吉大一院梅河医院耳鼻喉科全心全意为患者服务
- 寿光市人民医院专家为您科普：甲状腺结怎样判断良性还是恶性
- 「济南韩氏郭广科」教你选择适合自己的双眼皮手术
- 合肥近视手术价格一览表：如何选择眼科医院去摘镜？
- 掀起《歪小子斯科特对抗全世界》热潮的主机游戏
- 「科普小知识」细菌消灭得越彻底越好，对吗？
- 四川省骨科医院与重庆市巴南区中医院携手打造重庆南部城区运动医学中心