91岁消化科院士，研究胃病50余年，提醒：3个习惯早些养
一提到胃病 ， 很多人都认为这是一种只有上了年龄才会患上的疾病 ， 但是随着现在生活水平的提高 ， 我们的生活节奏越来越快了 ， 所以就导致了很多的年轻人患上了胃病胃病 ， 年轻人患上胃病并不可怕 ， 重要的是我们要及时对自己的饮食习惯进行合理的安排 。
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根据相关的数据显示 ， 胃病主要成因是不良饮食习惯所引起的 ， 患上胃病也不等于不能治疗了 ， 只要我们耐心调理还是会有修复好的可能的 ， 胃病是慢性疾病 ， 它的发展有一定的阶段性 ， 所以早期的胃病很多人都不注意 ， 发展着发展着就成了不可控制的胃病了 。
那么 ， 胃病是怎么患上的呢？这3个因素是主要成因
1.不良的饮食习惯
俗话说“病从口入” ， 也就证明了我们的饮食习惯对胃病的影响是比较大的 ， 经常的暴饮暴食 ， 吃一些快餐类的食物 ， 由于加班以及根据自己喜好问题出现饥一顿饱一顿的情况 ， 这些都属于不良的饮食习惯 ， 这些也就导致了胃呈现的健康状态参差不齐 。
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2.经常熬夜
由于现代化科技的发展 ， 电子类设备逐渐填补了我们的一些休息时间 ， 睡前玩手机 ， 追剧等生活习惯无形中让我们开始了熬夜 ， 熬夜不光是会导致肝脏负担增加 ， 还很容易引起胃病 ， 长时间熬夜进食会引起胃酸分泌紊乱 ， 影响胃部功能正常运行 。
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3.遗传
很多人都有胃病 ， 但是部分原因是由于遗传所导致的 ， 这也是胃病的一个特点 ， 也就是我们都知道的具有家庭聚集性 ， 遗传是由于身体基因所决定的 ， 也是我们所不能控制的因素 ， 预防遗传需要做的就是尽量定期做体检 ， 避免我们不知道胃病发展情况 。
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91岁消化科医生 ， 研究胃病50余年 ， 提醒：3个习惯早些养
1.按揉胃部中脘穴
在中医学上 ， 胃病能够通过按揉相关穴位的方法来进行缓解 ， 很多人并不知道 ， 胃部中脘穴是养胃比较关键的一个穴位 ， 每天按揉中脘穴能够起到养护胃健康的作用 ， 中脘穴是身体多条经络交汇的穴位 ， 包括了胃经 ， 任脉 ， 小肠经等 ， 有舒肝养胃 ， 预防消化类疾病的作用 。
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2.内调养胃
【91岁消化科院士，研究胃病50余年，提醒：3个习惯早些养】内调养胃是胃部养护的一种方式 ， 内调主要是通过饮食的方式来补充身体所需要的营养物质 ， 常见的养胃食物有山药 ， 小米粥 ， 秋葵等等纤维比较丰富的食物 ， 能够促进胃肠蠕动加速食物分解 。
在《千金翼方》中有一个养胃的内调方法 ， 用火麻植物油加一些蜂蜜与温水一起饮用 ， 有助于修复胃粘膜 ， 呵护肠胃健康 。而火麻植物油很早就被收录在《本草纲目》之中 ， 被李时珍称之为“润肠养胃之神仙也” 。平时注重火麻植物油的补充 ， 温胃和中 ， 预防胃病发生 。
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