忠告：孩子入睡前，宁肯饿着也不能吃这4食物，不然积食易生病
孩子的身体健康和是否长个子都和睡眠有着很大的关系 ， 不少正在发育时期的孩子 ， 正是因为睡眠问题导致的精神状况不佳 ， 身体也总是容易生病 ， 别家的宝宝长得都是高高的 ， 自己家的宝宝却像个小豆芽怎么都长不大 ， 动不动咳嗽几声更是看着人难受 。
文章图片
文章图片
作为父母的怎么可能不心疼不在乎孩子呢？
但是在乎的方式方法 ， 不知道各位家长做对了没？前几天小区的一位家长跟我说 ， 这几天孩子睡不着 ， 睡觉的时候总是哭闹 ， 睡着了还总是趴着睡 ， 一开始以为是因为天气太热了孩子闷热烦躁 ， 给孩子开了一会空调又怕孩子感冒了 。
孩子吃也吃不好 ， 睡也睡不好 ， 真是让人上火 。我问了问孩子睡觉前吃了啥 ， 她想了想才告诉我 ， 这几天孩子睡觉前总是爱吃点巧克力 ， 我一听就知道了孩子这么难受的原因 。
文章图片
文章图片
忠告：孩子入睡前 ， 宁肯饿着也不能吃这4食物 ， 不然积食易生病
1、巧克力、糖果等过甜的食物 。
甜甜的东西好吃 ， 但是会伤害孩子的牙齿 ， 还会给孩子的身体造成负担 ， 让孩子积食 。而且孩子吃了甜甜的东西会造成神经的兴奋 ， 孩子就容易睡不着 。
2、地瓜、萝卜等胀肚子的食物 。
这些食物虽然可以促进肠胃蠕动 ， 但是晚上最好是别给孩子吃 。孩子的身体各个器官都是需要休息的 ， 睡觉前吃东西只会让孩子身体负担加重 。
文章图片
文章图片
3、果冻、薯片等零食类食物 。
晚上不要给孩子吃零食 ， 零食中的添加剂对孩子的身体也是有着很多不好的影响 ， 晚上睡觉之前吃这些东西的话就会造成孩子不安宁 ， 睡眠变差 。
4、饮料、西瓜等起夜类食物 。
喝了饮料或者吃了西瓜等含水量多得食物 ， 孩子就会半夜起床上厕所 ， 这也会让孩子睡眠质量变差 ， 一直起床就会影响孩子的休息 ， 休息不好不长个 。
文章图片
文章图片
长个先养脾
【忠告：孩子入睡前，宁肯饿着也不能吃这4食物，不然积食易生病】孩子的身体发育和健康都需要消化好 ， 所以家长要注意孩子的脾胃 。可以考虑隔三差五给孩子补充点肽菇末 ， 让孩子好消化 ， 积食要是清理干净了 ， 那么身体的很多病症都会迎刃而解 。为了孩子长个 ， 身体健康 ， 家长们一定要注意孩子的日常生活和饮食习惯 。
喜欢请收藏、评论、转发哦 ， 和小编一起养个健康可爱的娃吧 。
来源：搜狐
推荐阅读
- 张忠德、林定坤入选2021年岐黄学者支持项目
- 世上只有妈妈的孩子像块宝…在歌谣里有数不尽的甜蜜
- 女孩子外冷内热，怎么办？
- 广誉远龟龄集、定坤丹、安宫牛黄丸入选北京冬奥会中医药展
- 如何让现任和前夫的孩子处理好关系？
- 王者荣耀6周年庆皮肤曝光，妲己紫罗兰皮肤值得入手
- 农科服务农技推广，淄博两家单位入选“全国星级”
- 清镇市流长乡凹河村：农房改造焕新颜 美丽乡村入画来
- 东北家常地三鲜，简单快手适合家庭烹饪，软糯入味尤其下饭
- 炸鸡柳加个料汁，外焦里嫩、酸甜开胃，一盘被我和孩子吃了个精光