吃自助餐时，这5种食物聪明人从来不吃，老板一看就是内行人
吃自助餐时 ， 这5种食物聪明人从来不吃 ， 老板一看就是内行人 。哈喽 ， 大家好 。我是大厨江一舟 。今天又到了和大家分享美食的时刻了 ， 你准备好了吗？
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随着生活水平的不断发展 ， 越来越多的朋友喜欢去自助餐里吃饭啦 。自助餐里可以看到新鲜的食材 ， 既可以用来烤肉也可以用来涮菜 。对于很多有些时间吃饭的朋友来说 ， 真的是一种不错的选择哦 。自助餐里包含了水果、饮料、还有各种零食以及肉类 。对于喜欢吃多种花样食材的朋友来说 ， 吃自助餐可比去饭店里吃划算多啦！
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在我们四线城市这边 ， 自助餐的价格还真不贵 。一个人仅需39元 ， 就能吃到豪华版的自助餐 。99%的年轻人都去吃过自助餐吧！大家有没有发现这样一种现象？每次去吃自助餐之前 ， 都会把肚子饿得特别扁 。等到了自助餐店里 ， 吃了不到半个小时 ， 就感觉特别饱了 。那这样肯定吃不回本啊！这个时候 ， 我们去吃自助餐的时候一定要懂得这些套路哦 。
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很多聪明人一般去自助餐店里吃饭的时候 ， 从来不拿这五种食材 。老板一看就是懂行人 ， 如果你也喜欢吃自助餐的话 ， 不妨跟着本篇文章来学习一下吧 。话不多说 ， 接下来就和大家直接分享干货啦 。
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NO.1不吃甜食
很多自助餐店里 ， 都会把面包、沙琪玛等各种看上去比较好吃的甜食摆放在显眼的位置 。很多吃货朋友就忍不住啦 ， 总想拿起一两块面包解解馋 。这种甜食面包吃了两块之后 ， 就特别的容易有饱腹感 。这就是为什么很多人吃甜食时容易长胖的原因了 。下次再去吃自助餐的时候 ， 碰到这种高热量容易长胖的甜食 ， 尽量不要吃或者是少吃哦 。
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NO.2不吃香蕉
很多朋友一到自助餐店里 ， 就想拿起一两根香蕉吃 。现在一根香蕉的成本价不到一元钱 ， 很多朋友吃完一根香蕉之后已经有三分之一的饱腹感了 。这样在吃烤肉的时候就不划算啦 。
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NO.3不吃凉菜
不懂行的朋友去吃自助餐的时候 ， 喜欢来一点清凉爽口的凉菜 。凉菜虽然好吃 ， 但是它的口感特别的咸 ， 为了解渴 ， 就会喝大量的勾兑果汁 。因为咸菜喝多了大量的果汁 ， 同样也没有饥饿感了 。所以自助餐的凉拌菜最好不吃哦 。
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NO.4火腿肠
火腿肠对于很多年轻人来说 ， 并不抗拒吧 。同样 ， 我也喜欢吃火腿肠 。但是自助餐里面的火腿肠百分之百是用淀粉制作的 ， 里面并不是纯正的猪肉 。烤的火腿肠在自助餐里尽量少吃 ， 或者是不吃哦 。
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