两味药代茶饮，一个补阴，一个补阳( 二 )
尤其是进入冬天以后 ， 冬主藏 ， 这个时候 ， 大自然的阳气开始由夏天的外散逐渐进入到沉伏的状态 ， 人体也应该像大自然一样封藏起来 ， 而锁阳刚好可以帮你把阳气锁住 ， 不外泄 。
锁阳不仅可以拿来入药 ， 它还可以充饥 ， 也就是说它是非常好的药食两用之物 ， 医书上说锁阳有“助阳倍力之效” ， 吃了以后可以让人变得有力气 ， 为什么？因为它补肾助阳啊 ， 肾气足 ， 一身的气力都足 。
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传说 ， 当年大唐名将薛仁贵奉命带兵攻打西域 ， 不料遭遇敌人援军围困 ， 粮草尽绝的时候就是靠掘食锁阳重振旗鼓 ， 打败敌军的 。
说完了锁阳 ， 再来说说桑葚 。
桑葚是桑树的果实 ， 桑树啊全身都可以拿来入药 ， 从桑枝到桑皮 ， 再到桑叶、桑果 ， 都是中医里的良药 。
【两味药代茶饮，一个补阴，一个补阳】桑葚味道甘美 ， 古人是这样评价它的 ， 说桑葚味道美得啊就连一些凶恶的鸟吃了 ， 叫声也会变得甜美 。
桑葚带一点点凉性 ， 可以生津 ， 可以清热 ， 可以除烦 ， 口干舌燥的时候丢一颗到嘴巴里 ， 细细咀嚼 ， 顿时满口生津 ， 可见 ， 桑葚有滋阴的效果 ， 可以让烦热 ， 烦渴的人恢复平静 。
锁阳甘温 ， 桑葚甘凉 ， 这两味加在一起 ， 一个补阳 ， 一个补阴 ， 刚好合适 。
需要注意的是 ， 肾虚而容易腹泻的人不宜服用 ， 因为这两味药都有通便的作用 。
来源：清贫养生
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