羊肉山药的功效与作用
羊肉山药简介山药炖羊肉是一道菜品，由羊肉、山药和香菜三者搭配食用，做法简单，适宜于体虚胃寒、四肢冰冷、慢性哮喘、贫血以及阳气不足的人 。
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羊肉炖山药功效有哪些呢羊肉炖山药可以暖和身体，羊肉炖山药可以很好的调节脾胃虚弱的人，山药是一种很好的食材，对于人体的脾胃是有好处的，羊肉中含有多种营养成分，具有很高的营养价值，能够滋阴补阳，具有补血益气的作用 。如果是心火比较旺的人，尽量少吃羊肉炖山药 。
正宗清炖羊肉山药炖羊肉用什么料的做法【羊肉山药的功效与作用】山药炖羊肉，味美，鲜香营养丰富，我经常做来给家人享用，但不一定正宗，但味很正 。家人都很喜欢 。表述如下 。
选材，羊肉，必须新鲜羊肉，绵羊山羊肉均可以，不要带太多肥肉 。
山药，选面山药（粗短的那一种），即炖后发面 。
粉条、地瓜粉 。
葱、姜、香莱、花椒、盐、胡椒粉、鸡精、醋等 。
步骤；
1、羊肉洗净，开水冒一下，清洗干净，肉与骨用刀剔分开 。肉切块，长骨头断开，易于放容器煮 。取一砂锅（5～10升为宜），羊肉，骨头一起放入砂锅中，加凉水，浸过肉和骨头，大火烧开，撇去浮沫，加入葱段，姜片，花椒等香料，小火炖一个小时，用竹筷子插一下肉，能插透即成 。关火，肉块取出凉凉，放冰箱冷藏 。砂锅中骨头，肉汤倒入一盆中储存 。
2、山药去皮，洗净，切滚刀块 。冷藏过的羊肉切簿片或肉丁 。
3、山药块放入砂锅，加入羊汤，大火烧开，改小火炖10～20分钟，至山药熟透，加入羊肉片，粉条，加入盐，胡椒粉，煮十分钟，出锅调入鸡精和醋，撒上葱花，香菜末，一款山药炖羊肉美味食品完成 。
注:1、羊肉必须是新鲜羊肉，做出来的肉汤不加味精也很鲜香 。
2、喜欢吃辣的朋友，可以放点辣椒 。
3、羊肉开水冒一下主要好洗干净 。
4、调味料不用加多，保持原味更好 。
5、汤水多些，吃肉喝汤更美味 。
6、剩下的羊肉，肉汤放入冰箱冷藏，下次再用 。我煮一次肉，都是做多次羊肉炖山药，或炖土豆，或炖萝卜等等！等等！
图片来至网络 。
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