吃红石榴的功效与作用
吃红石榴的功效与作用好处：
1、红石榴的营养丰富，富含人体所需的多种营养成分，例如多种维生素、糖类、碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、钙镁磷钾矿物质等等 。
有研究表明，每一百克可食用的红石榴中含有水分80g，碳水化合物15g，蛋白质1.7g，粗纤维3g，以及钙镁磷钾等矿物质共120mg 。
足见红石榴的营养成分有多丰富了 。
2、由于红石榴中富含了多种维生素、花青素、多酚类物质以及各种微量元素，所以红石榴的功效与作用就包含了抗氧化以及促进人体新陈代谢的作用 。
而这两方面都对于帮助女性的美容养颜有着很明显的效果 。
另外常常食用红石榴还能够减少人体的疲劳感，帮助人们放松身心压力 。
3、红石榴已经被证实含有一种叫鞣花酸的物质，该物质具有保护身体细胞免受环境污染、各种电磁波辐射等伤害，从而起到滋养细胞，抵抗人体细胞衰老的妙用 。
而红石榴的抗辐射功能比众所周知的绿茶和红酒的抗辐射作用更强 。
坏处：
石榴多食会损失牙齿，还会助火生痰 。
石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结者要慎食，糖尿病患者要忌食 。
文章插图
秋天是石榴成熟的季节，石榴有什么功效和作用石榴吃多了好吗石榴全称“安石榴”，据说是张謇出使西域，从涂林安国带回来的西域珍馐，涂林安国就是大食，也就是现在的“伊朗” 。张謇自然没到过伊朗，是伊朗把石榴经“丝绸之路”将其传到西域，最终张謇才带回这种美味，从此石榴成为木匠们最爱表现的吉祥图案 。
问题来了，古人雕花，多取其谐音，比如雕鹿，寓意“利禄双收”，蝙蝠则寓意“福气满满”，那么雕石榴，又象征什么？
剥开石榴，是不是看到无数颗水晶般透亮的籽，不难想象，石榴寓意多子 。古代后宫，石榴树是六宫粉黛最爱的绿植 。
若按石榴口味划分，古人将石榴分成：甜石榴、酸石榴、苦石榴，一般我们吃的就是甜石榴，用来入药的则是酸石榴 。
甜石榴主治咽喉燥渴，但是不能多吃，老中医认为多吃石榴，会损害肺脏，并且容易造成蛀牙，让牙齿变黑 。
【吃红石榴的功效与作用】还有你在剥石榴时，皮不妨留下，别忙着扔，留着晒干，要知道石榴皮可是止泻的良药，且没有副作用！
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