生吃枸杞的功效与作用
生吃枸杞的功效与作用生吃枸杞的功效有减肥美容，因为枸杞中含有丰富的甜菜碱，它参与脂肪代谢，能够抑制脂肪在肝细胞内沉淀，还能够减少肝中磷脂的含量，还能够促进肝细胞再生，促进脂质代谢，从而起到减肥的功效 。
枸杞中含有枸杞多糖，还含有丰富的胡萝卜素，它们都是很好的抗氧化剂，能够很好的消除自由基，达到美容肌肤的功效 。
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枸杞生吃有什么功效【生吃枸杞的功效与作用】枸杞入肾经，肝经，也就是说，吃枸杞对肝肾都好 。不能多吃，平均一天吃10粒到20粒就可以了 。但是并不是所有人都能吃枸杞，对于热症人不适合吃 。再好的东西，也需要根据自身情况进行调配，并不是对身体好盲目的吃，太补对身体也会产生负担 。身体就是一个大的循环，有进就必须有出，只进不出，就会堵塞，一堵塞，身体就会出现症状，也就是生病 。比如有人吃阿胶，冬虫夏草，人参，鹿茸，虽然这些都是大补的食物，但是，不是每个人都能吃的，我见过一个人买的冬虫夏草，每天吃，反而身体免疫力很差，他不知道什么原因，明明是提升免疫力的，怎么吃了很久反而免疫力很差 。这就是不适合，并不是贵的就是好的 。身体不需要，再贵都被身体排出去了，只知其一不知其二 。所有的东西都是两面性，所以先看自己是什么体质，然后才能去调理，对症才能下药，药到才能病除 。想知道自己属于什么体质，可以私信我，也可以关注我在我发的文章中找答案 。
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