别让孩子吃太快
不少妈妈怕孩子吃不好，往往鼓励孩子快快吃饭 。不过专家却并不认同这种进食方式 。专家表示，儿童进食应提倡细嚼慢咽 。吃饭过快并不是好的行为方式，长此以往还影响孩子身心健康 。
儿科医生介绍，在人的唾液中有许多消化酶，食物咀嚼的时间越长，食物就会被研磨得越小越细，食物与唾液混合的时间就越长，就越能使食物得到初步消化 。
由于儿童的胃肠道发育还不完善 。如果在进食时充分咀嚼，在口腔中就能将食物充分地研磨和初步消化，就可以减轻下一步胃肠道消化食物的负担，提高儿童对食物的消化吸收能力，保护胃肠道，促进营养素的充分吸收和利用 。但如果吃得过快，食物不能被充分咀嚼，就加重了胃肠的消化负担，从而延长了消化时间，降低了营养被消化吸收的比例 。
【别让孩子吃太快】同时，如果儿童进食过快还容易导致饮食过量，从而造成肥胖等健康问题 。“食物进入人体后，血糖升高，达到一定水平时，大脑的食欲中枢就会发出停止进食的指令 。儿童吃得过快，在大脑食欲中枢还来不及发出指令前，已经进了过量的食物 。”儿科医生说 。
儿科医生建议，儿童吃饭时，家长不要对儿童催促，要让宝宝有时间充分咀嚼 。对进食快的方式也不要进行鼓励 。进食中细嚼慢咽也是一种文明举止、良好的行为习惯 。
推荐阅读
- 不给孩子吃蛋黄不科学
- 玻尿酸瑞蓝2号和3号有什么区别？
- 自体脂肪隆鼻 让轮廊很深遂更桌面式_图
- 太阳穴填充术 自体脂肪填充添充填充注射移殖实例
- 安胎药的功效与作用
- 光子嫩肤，让女士更好看
- 鼻翼整形 让鼻部更清秀俏丽
- 焦距是什么意思_焦距大小的区别和常见焦段镜头的应用场景
- gu票洗盘是什么意思_洗盘和出货的区别详解
- 清炖牛腩