山楂陈皮荷叶茶的功效与作用
山楂陈皮荷叶茶的功效与作用随着生活水平的提高，越来越多的人习惯于用利用中医食疗的方式进行养生，从而改善亚健康状态，提高自己的生活质量 。
楼主问，山楂陈皮荷叶茶有什么功效？看的出来，楼主是一位非常懂得养生的人士 。
首先我们先从现代医学的角度来分析一下这3味食材各有什么功效，然后再从中医养生的角度综合分析这个茶的功效 。
【山楂的营养价值】
山楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C，尤其是山楂含黄酮类化合物，能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用 。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病有益 。
山楂能开胃消食，特别对肉食积滞的消食作用更好 。很多助消化的药中都采用了山楂，如山楂丸 。
【陈皮】
陈皮其实就是我们常吃的橘子皮，晒干后便成了陈皮 。
从上图中我们可以看出，陈皮的营养成分丰富，日常生活中，陈皮不止可以用来改善饭菜的口感，泡茶煲汤放一点陈皮，也有一定的养生功效 。
1、用于胸腹胀满等症
橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症 。常与木香、枳壳等配伍应用 。
2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻,以及痰多咳嗽等症
橘皮苦温燥湿而能健脾行气,故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症,可配伍苍术、厚朴同用 。又善于燥湿化痰,为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药,每与半夏、茯苓同用 。
3、用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症
本品燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,常与人参、白术、茯苓等配合应用 。因其既能健脾,又能理气，故往往用作补气药之佐使,可使补而不滞,有防止壅遏作胀作用 。此外,橘皮又能和中,可治胃失和降、恶心呕吐,若胃寒呕吐,可与生姜同用;胃热呕吐,又可配伍竹茹、黄连等药同用 。
【荷叶】
荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经 。含荷叶碱、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，有降血压作用，同时又是减肥的良药 。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血 。
【山楂陈皮荷叶的功效】
1、荷叶配以消积滞、醇香化气祛腻的山楂陈皮等为汤，有清热、消脂、润燥的功效，能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇的含量，具有调节血脂的保健作用 。
2、有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用 。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用 。
【山楂陈皮荷叶的用法】
1、准备材料：山楂、陈皮、荷叶、冰糖
2、用清水冲洗浮尘后备用；
3、开水烧开水，将山楂、陈皮、荷叶、冰糖各取适量放在杯子中冲沏，盖上杯盖闷3-5分钟即可饮用 。
每天喝3杯，连喝1个月基本就可以看到效果了 。
【适合人群】
1、三高患者
2、减肥人群
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文章插图
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陈皮、荷叶、山楂的功效与作用是什么陈皮、荷叶、山楂这三种物品都属于药食两用的中药，除药用外，日常好多人拿来泡水喝，有的单独使用其中之一泡水喝，有的其中两个搭配了喝，或者三种一起搭配了喝 。据观察，一般用这几样泡水喝的，以肥胖、高血脂、脂肪肝者居多，都想通过饮茶来改善体质 。不得不说，这三样在市面上作为保健养生类茶卖的还是比较火的 。
陈皮陈皮为理气药，苦、辛，温 。归肺、脾经 。理气健脾，燥湿化痰 。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多 。
日常保健用途：理气和胃 。
荷叶：荷叶苦，平 。归肝、脾、胃经 。清热解暑，升发清阳，凉血止血 。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏 。
日常保健用途：对于湿热型肥胖者可当茶喝，祛湿减肥 。荷叶茶其实味道并不是很好，不过用作除湿减肥，还真有人坚持喝半年效果显著的 。
山楂山楂酸、甘、微温 。归脾、胃、肝经 。消食健胃，行气散瘀 。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症 。焦山楂消食导滞作用增强 。用于肉食积滞，泻痢不爽 。
日常保健用途：常用于消食、降脂 。
这三者如果联合使用，可起到行气和胃、清热利湿、降脂减肥、活血化淤、消导通滞的作用 。适合湿热型肥胖、脂肪肝、高血压兼有高脂血症者当茶饮 。也很适合夏季做凉茶喝祛暑除湿！
还是那句话，有些带有药性的药食两用物品，日常保健也应根据个人体质选择性的使用 。山楂和陈皮性温，荷叶微凉 。不管是什么保健茶，是否适合长期使用要结合自身状况，最好咨询一下中医，看是否适合使用 。
【山楂陈皮荷叶茶的功效与作用】其实，要想靠日常茶饮改善身体状况，最好找中医咨询一下，制定一个适合自己的茶饮方子，并不是别人喝着有效的东西就一定适合你 。其次，就是贵在坚持，合适的方子也不是喝十天半月就能看到效果的 。同时呢，还要结合适当的体育锻炼，合理的饮食！
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