月经期不能碰的10种食物 造成你痛经的原因多半在这里
每当到月经期的时候 ， 女性的身体会出现很多变化 ， 从外在到内在 ， 在经期有很多的保养常识 ， 很多事情在经期做效果会更好 ， 就比如护肤和减肥 。但是月经期也是每个女性容易忽视的时期 ， 有的女性在月经期身体会出现诸多不适 ， 最烦的莫过于就是痛经了 ， 为了尽可能减少身体的不适反应 ， 以下这10种食物一定要忌口 。说不定这些就是导致你痛经的原因！
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月经期不能碰的10种食物
1、冷饮
因此子宫内膜所剥落的东西便很难正常排出体外 ， 而经血若不能及时的排出体外 ， 当体内有血块产生的时候 ， 还会影响正常的气血运行 ， 于是使得子宫处的正常气血运行受到影响 ， 损害子宫健康 。另外 ， 子宫为了促进经血的排出 ， 便会通过增大收缩的力度 ， 进而造成痛经的产生 。
而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内 ， 其中对子宫的损害是最大的 。因为子宫是最怕冷的部位 ， 而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降 ， 从而影响到正常的内分泌功能 ， 也是损害女性正常排卵的主要因素 。
【月经期不能碰的10种食物 造成你痛经的原因多半在这里】
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