肝不好的人，冬天少碰2果，常喝1水，保你肝脏健康人长寿
【肝不好的人，冬天少碰2果，常喝1水，保你肝脏健康人长寿】近些年来 ， 肝脏的发病率越来越高 ， 一些肝癌的患者通常会备受折磨 ， 肝脏的健康与否直接与我们的寿命挂钩 ， 所以日常注重保养肝脏尤为重要 。
我们的肝脏主要有分解毒素、促进代谢、营养合成等功效 ， 若是肝脏受到了损伤 ， 就会使毒素在我们体内积压 ， 日积月累就会导致身体器官紊乱 ， 危害人体健康 。
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肝脏对我们的健康而言是非常重要的 ， 由于肝脏内部没有痛觉 ， 所以在受到一些轻微的损伤时 ， 并不会被我们轻易察觉出来 。
这就需要我们要细心留意 ， 在生活上尽量多做一些有益于肝脏的事情 ， 除了养成一些良好的生活习惯 ， 也要注意饮食的健康 ， 避免饮食不当而造成肝脏损伤 。
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现在冬季来临 ， 一些冬季水果也开始纷纷上市 ， 虽然多吃水果有益身体健康 ， 但是有一些水果却对肝脏有危害性 ， 所以肝不好的尽量避开这类水果 。
医生提醒：肝不好的人 ， 平时尽量少碰2种水果：
1、糖精浸泡过的冬枣
正常的冬枣富含人体所需的氨基酸 ， 不仅能增强免疫力 ， 还能促进蛋白质的合成 ， 对身体有很好的抗氧化作用 ， 但是有些不良商家会在将冬枣浸泡在糖精里 ， 这些冬枣若被我们大量摄入 ， 就会潜移默化的毒害肝细胞 ， 给脏脏造成损伤 。
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2、柚子
冬天很多人都喜欢吃柚子 ， 柚子里面含有大量的维C ， 这些维C有助于肠胃消化 ， 但是对于肝不好的人来说 ， 可能会带来损害 ， 因为柚子是寒性的水果 ， 吃太多的话会给肝脏带来不必要的麻烦 。
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若发现有以下3种情况出现 ， 一定要警惕是否肝脏出现了病变 ， 及时检查：
1、腹泻
当出现长时间腹泻久治不愈时 ， 一定要引起重视 ， 因为这是肝硬化患者的典型症状之一 。
当肝脏的消化系统受损时 ， 不能使胆汁分解多余的脂肪 ， 大量的油腻物质连同肠道内其它物质从大便排出 ， 从而引起腹泻 。
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2、肝区疼痛
当腹部右上方有间歇性的痛感时 ， 就要引起注意了 ， 这很可能是肝脏已经受到了严重的损伤 ， 出现了纤维化 。
一旦超出肝脏的负荷 ， 就会使肝脏出现凹凸不平、变硬的情况 ， 从而刺激到肝包膜 ， 时间久了 ， 会让肝区附近出现牵拉时的疼痛 ， 引起肝区疼痛发生 ， 这种现象的出现 ， 还可能预示着肝病中晚期的到来 。
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3、食欲不振
当肝脏受到损伤时 ， 就会大大降低消化功能 ， 食物不能及时被消化 ， 就会降低食欲 ， 从而出现没胃口不想吃饭或者厌油恶心的症状 。
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