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又到了周末放假孩子不愿补课让父母头疼，多吃补脑菜，增长智力

转眼到了周五 ， 距离周日的立冬又近了一步 ， 仅仅只剩2天了！但周五的天气不是太好 ， 一大早就下雨阴暗 ， 淅淅沥沥的小雨气温也跟着降低了10度 ， 一下子从昨天的20度下降到今天的10度寒冷 ， 气温也再也不会高于20度了！天气降温的厉害 ， 立冬之前越来越寒冷 ， 孩子们赶紧穿上羽绒度抗冻 ， 防止感冒生病！即将到周末了 ， 孩子们想要出门玩耍一定要注意保暖 ， 穿上厚厚的羽绒服 ， 吃上暖暖的滋补饮食 ， 各种牛羊肉 ， 大鱼大虾都吃起来 ， 身体才是革命的本钱 ， 赶紧让身体暖起来吧！
今天介绍的这道菜就是香菇栗子烧鸡 ， 不仅色泽诱人 ， 营养下饭 ， 而且还能帮助孩子长高长智力 ， 增强免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 不怕冷 。
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香菇是生活中常吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃可以有效促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而有效增强孩子的免疫力 ， 预防常见的感冒发烧 。香菇水中的提取物可以有效清除人体自由基 ， 香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸 ， 能起到非常好的抗癌作用 ， 有利健康 。
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板栗是常吃的坚果类食物 ， 孩子常吃板栗能有效健脾养胃 ， 还能有效预防小儿口舌生疮 。板栗中含有一定量的钙元素 ， 对孩子骨骼以及牙齿的发育是非常有帮助的 ， 常吃能让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 。老年人常吃板栗 ， 还能有效预防骨质疏松 ， 冠心病 ， 动脉硬化等疾病的发生 。
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鸡肉是常见的一种家禽肉类 ， 鸡肉中含有的蛋白质以及其他各种营养元素 ， 都能很好的被人体消化吸收和利用 ， 孩子常吃鸡肉能有效增强体质 。鸡肉还有一定的抗氧化和解毒作用 ， 能有效改善孩子心脑血管功能 ， 促进孩子的智力发育 ， 让孩子变得更加聪明好学 。
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下雨天开始了 ， 再过2天也是立冬了 ， 11月的冬季真的开始了 ， 孩子们的体格较弱经不住寒风凛冽的吹拂 ， 一不小心就会感冒咳嗽 ， 今天介绍的各种滋补饮食趁着周五放假赶紧吃起来吧！
【又到了周末放假孩子不愿补课让父母头疼，多吃补脑菜，增长智力】来源：中医刘医师

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