骨头变脆，腰部先知？医生：若是腰部出现这一情况，或是骨松“到访”
骨骼的健康是骨吸收与骨吸收的动态平衡 。骨吸收是破骨细胞在不断清除旧骨 ， 骨形成是成骨细胞不断生成新骨的过程 。
骨吸收和骨形成就譬如拆旧房和建新房 ， 而成骨细胞和破骨细胞就像两位建筑工人 ， 一位不断建房 ， 一位不断在拆房 。当拆房和建房速率相当时 ， 那就相安无事 ， 但当这种平衡被打破 ， 问题就出现了 ， 就可能出现骨质疏松 。
文章图片
文章图片
张先生今年42岁 ， 是一家保险公司的经理 ， 家有一双儿女正在读高中 ， 妻子一直在家做全职太太 ， 由于一家人的开销很大 ， 所以张先生的生活压力非常大 。
因此 ， 张先生在工作上努力认真 ， 不敢有丝毫怠慢 ， 平时经常出去应酬 ， 而且加班到很晚才回家 ， 生活的重担让张先生一刻不敢停歇 。
就在前段时间 ， 张先生总感觉到腰酸背痛的 ， 最近外出跑业务时 ， 总觉得浑身乏力 ， 没走多远就感觉气喘吁吁的 ， 他认为可能是最近加班太累了 ， 需要休息了 ，
就没有太在意
文章图片
文章图片
是过了一个月后 ， 张先生的腰痛的越来越频繁 ， 甚至影响到了工作和生活 ， 张先生的妻子为此很是担心 ， 提前给张先生挂了专家号做检查 。
检查后 ， 医生发现张先生的骨密度为-2.7 ， 确诊为骨质疏松 ， 目前的骨头非常脆弱 ， 很容易受到碰撞发生脆性骨折 。
医生提醒：腰部出现这一情况 ， 或是骨质疏松 ， 不可大意
腰疼:松患者出现腰疼这种情况 ， 主要是因为骨骼缺失钙质时 ， 骨骼质量逐渐下降 ， 导致骨骼密度下降 ， 脊椎、腰椎部分就会出现骨骼萎缩 ， 支撑不起人体活动 ， 进而导致脊椎的肌肉痉挛 ， 导致了患者出现腰背部疼痛 。
文章图片
文章图片
骨质疏松的其他症状
★晨起或睡眠容易手脚抽筋
★颈椎疼痛、关节发炎
★脊椎变形弯曲含胸驼背
★轻微摔倒发生骨折骨裂
★呼吸不顺畅 ， 胸闷气短
★感到浑身乏力、疲惫
文章图片
文章图片
怎样有效预防骨质疏松？
1.补充营养物质
当年纪大了以后 ， 我们身体骨骼的钙质含量、营养物质就会逐渐降低 ， 而且年纪大的代谢吸收能力下降 ， 不能有效从饮食中吸收养分 。这个时候我们一般可以选择甘甲密骨 ， 它富含骨胶原蛋白肽、乳酸钙、维生素等元素 ， 更利于身体吸收 。
其中的骨胶原蛋白肽是从羊骨、驼骨、牛骨中所提取的精华 ， 具有修复润滑骨骼软组织和关节的作用 ， 促进成骨细胞的生长和活性 。
乳酸钙具有很强的可溶性 ， 肠胃更好适应和吸收 ， 提升骨骼的钙含量 ， 增强骨骼硬度和强度减缓骨量流失 。
另外添加的维生素C和低聚果糖等营养物质 ， 有助于骨骼代谢 ， 提高骨骼的免疫力 ， 将营养物质牢牢锁住 。
每天咀嚼2粒甘甲密骨 ， 养护骨骼 。
文章图片
文章图片
2.积极运动
生命和健康在于运动 ， 每天保持适量的运动和锻炼 ， 有助于身体骨骼的成长 ， 可以提升自身的免疫力 ， 加速血液的循环 ， 促进骨骼对钙质和养分的吸收 。
推荐阅读
- 驻马店：厉害！仁安医院为94岁骨折老人成功置换股骨头
- 骨头没断也是骨折？关于儿童骨折，家长必须知道这些事——
- 广西人民医院北院院区成功实施人工股骨头置换术
- 澎湃好物 | 睡着觉做腰部护理有多舒服？试过才知道
- 骨头注“水泥”，省二医为86岁骨折患者实施椎体成形术
- 骨头属于什么垃圾 请问 鸡骨头属于什么垃圾 垃圾分类你会么
- 36岁生二胎 最美辣妈！36岁全智贤生二胎后首亮相 腰部与下身稍显臃肿
- 厨房一味“调料”，多名骨科医生呼吁，再吃下云，骨头“碎成渣”
- 小狗被骨头卡喉咙，主人用海姆立克法施救
- 睡着觉做腰部护理有多舒服？试过才知道