秋天干燥多喝汤,用鸡肉丸和丝瓜搭配,汤汁鲜美味道好,值得一试
下面我和大家分享个比较应季节的一款汤【茄汁丝瓜肉丸汤】 , 做法简单也好喝 。
【需要食材】
鸡胸肉丸、丝瓜、鸡蛋、西红柿、葱、白胡椒粉、盐、生抽、植物油等 。
【具体做法】
1、自制鸡胸肉丸提前制作好 , 西红柿去皮切块 , 丝瓜去皮切滚刀块 , 葱切分开葱白葱叶 , 然后切碎段备用 。
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2、锅烧热倒少许油 , 放葱白煸炒几下倒入西红柿碎快翻炒 。
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【秋天干燥多喝汤,用鸡肉丸和丝瓜搭配,汤汁鲜美味道好,值得一试】3、西红柿炒到软烂后加生抽翻炒几下 , 锅里加适量的水 。
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4、锅里的汤水煮沸后先后下入肉丸和丝瓜块 。这个肉丸是已经煮熟了的 , 所以不需要煮很长时间 。如果是冷冻的肉丸 , 那就先入锅待再次煮沸后下入丝瓜就可以了 。
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5、丝瓜和肉丸煮熟后开始调味 , 放白胡椒粉和适量的食盐 。喜欢汤汁浓稠一些的 , 可以在调味后稍稍勾下欠 , 倒入淀粉水搅拌浓稠 。最后出锅前淋入些蛋花液 , 增加丰富的口感和味道 。
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成品:出锅后撒些小葱花点缀增香 。
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秋天在购买丝瓜时候一定要挑选鲜嫩的丝瓜 , 吃的时候也一定要掐头去尾和去皮 , 免得影响口感 。
这款汤味道鲜美爽口 , 喝起来一点也不会感觉腻 , 反而还能开胃增加食欲 。喜欢的朋友行动起来吧!
来源:记天天运动
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