尿酸不高也会痛风吗 为什么痛风病人越来越年轻 尿酸高就是痛风吗( 三 )
7.少喝水:当你口渴时，你会想到喝水。你每天喝的水量往往少于2000毫升，导致尿酸排泄减少。
第六个问题：痛风是吃出来的吗？
痛风发作与饮食有很大关系。
前面已经提到，无论男女，痛风的诱因大多与“吃”有关：饮酒、高嘌呤饮食等。
高尿酸血症并不完全正确。高尿酸血症也与饮食有关，但关系没有人们想象的那么大。
高尿酸血症的原因，要么是尿酸产生过多，要么是尿酸排泄障碍。目前的主流观点认为，二者各占50%。
体内尿酸的产生80%来自自身细胞的嘌呤代谢，20%来自食物。也就是说，如果一个人不吃不喝，就会产生大量的尿酸，而食物产生尿酸只是其中的一部分原因。
不能否认，某一次饮酒或者高嘌呤饮食后，血尿酸会突然升高，可能诱发痛风。但长期的高尿酸，大多数患者还有饮食之外的原因。
流行病学调查显示，痛风常以家族聚集为特征。国外一项针对年轻痛风患者的研究显示，71.4%的患者直系亲属在三代以内有痛风史；中国一项调查发现，沿海省份2510名痛风患者中，有痛风家族史的占18.5%。
另有研究发现，痛风患者的近亲中，有10% ~25%有高尿酸血症；如果父母一方患了痛风，子女40%~50%会患痛风；若父母双方均患痛风，则子女患痛风率高达75%。
另据报道，80%的12-19岁患者和50%的25岁患者有痛风家族史。
目前认为，痛风是一种遗传相关性疾病，但具体的遗传方式还很不明确，也缺乏可靠、敏感的遗传标志。
一般来说，有家族史的痛风患者发病年龄更早，病情更重，更容易发生痛风结石和痛风性肾病，对治疗药物不敏感。
也就是说，有遗传倾向的人群，即使像普通人一样的生活，甚至饮食习惯比普通人还要严格，也容易发生痛风。
所以，高尿酸血症是不能完全吃的。
第七个问题：改善生活方式可以减少痛风发作吗？
答案是肯定的。
痛风的发生，有遗传因素，也有不健康的生活习惯。遗传或者身体素质我们改变不了，我们能改变的只是生活习惯，所以改善生活方式仍是痛风患者避免或者减少痛风的有效措施。
《2016年中国痛风诊疗指南》建议痛风患者应遵循以下原则:
1、限酒；
2.减少高粱类食物的摄入；
3、防止剧烈运动或突然受凉；
4.减少富含果糖饮料的摄入；
5、大量饮水；
6.控制重量；
7、增加新鲜蔬菜的摄入；
8.规律饮食和作息；
9、规律运动；
10.禁止吸烟。
第八个问题：怎样才能有效控制痛风？
服用降尿酸药物。
一些因生活方式导致的痛风，通过改善生活方式后，比如控制饮食、减重、戒酒、规律运动、多喝水等，痛风发作能够大大减少，甚至不再发作。但也有许多患者，高尿酸血症与痛风的发生不完全是因为饮食的问题。
控制尿酸达标是避免或减少痛风发作的根本措施。一次痛风发作的尿酸应控制在360摩尔/升以下，频繁痛风发作的尿酸应控制在300摩尔/升以下。
实际上，许多研究已经发现，高尿酸血症患者，即使特别严格的饮食控制，血尿酸也只能平均降低90 μmol/L。
因此，服用降尿酸药物是减少痛风发作最有效的方法。
临床推荐的降尿酸药有三种，应在医生的指导下使用：
1.别嘌醇:成人初始剂量为50 ~ 100毫克/天，最大剂量为600毫克/天。肾功能不全患者应减量，当肾小球滤过率≤60ml/min时剂量为50 ~ 100 mg/d，当肾小球滤过率≤30ml/min时禁用。
别嘌醇可引起皮肤过敏及肝肾功能损伤，严重者可发生剥脱性皮炎。剥脱性皮炎是一种致死性的超敏反应，常发生在HLA-B*5801基因阳性者，同时应用噻嗪类利尿剂和肾功能不全者也易发生。HLA-B*5801基因在汉族人、韩国、泰国人中阳性率显着高于白种人，推荐在服用别嘌醇治疗前进行该基因筛查，阳性者禁用。
推荐阅读
- 为何冬季也会得湿疹？肤康中研医生：从3个方面来入手，远离湿疹
- 济南海峡整形科普：关于玻尿酸那些事你都了解吗？
- 婆媳关系越来越亲密，婆婆对你的态度也会发生变化
- 王者荣耀：为什么有的玩家技术不高，但是能上到很高的段位？
- 王者荣耀：官方再次发话，孙尚香、孙悟空迎来优化，技能也会优化
- 王者荣耀：王者宝藏第2期活动来袭，额外领取限时点券概率高不高
- 幸福会传染，恶习也会传染
- 王者荣耀：新赛季野区经济调整，你可能也会成为下一个野王
- 健康科普堂 | 瘦人也会得脂肪肝？中医治疗调理有妙招！
- 一个想要的人生观价值不同，价值观也会不一样