韩国九头身美女真艺英，身材高挑匀称，腹部紧致迷人，教你练同款( 二 )
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要而且在做这个动作的时候我们要注意 ， 要让我们的两只手碰得到瑜伽垫才行 ， 同时我们的眼睛要跟随我们的手指移动 ， 而且呼吸也是要平稳进行 。
其实这个动作我们可以感受到 ， 它能够给我们带来非常大的腹部压力 ， 尤其是腹部的两侧 ， 是非常容易被减掉脂肪的 。
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其实在生活中我们看下自己的肚子 ， 不仅仅有小肚腩的存在 ， 我们肚子两边还有肉 ， 这些肉会让我们看起来腰粗 。
而且我们都知道 ， 小肚腩的存在让我们看起来很肿胀 ， 甚至有的人因为肚子大被以为是怀孕 。所以我们如果想要一个美丽的身材 ， 看起来优雅的话 ， 那么我们对于腹部的要求必须重视起来 。
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结束语：现在越来越多的人对于完美身材都非常向往 ， 所以如果我们想拥有一个好的身材的话 ， 那么大家一定要好好锻炼 ， 根据上面的这两个动作 ， 每天练习一次对我们腹部锻炼有很大的好处 。
【韩国九头身美女真艺英，身材高挑匀称，腹部紧致迷人，教你练同款】来源：蔓生活瑜伽
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