立冬下雪孩子开心出门堆雪人疯狂吃肉喝汤，多喝高钙汤，长高强壮
下雪了下雪了 ， 今天已经立冬了！时光飞逝 ， 转眼之间就进入了冬季了 ， 今年的冬季格外的寒冷 ， 我们要做好和狂风暴雪做斗争的准备了！一夜之间窗外白花花一片 ， 孩子们最期待的下雪天到了 ， 但是下雪天的温度让人闹心 ， 一夜之间降温了20度 ， 直接降到零下寒冷 ， 孩子们较弱的身体扛不住都感冒了 ， 赶紧把厚衣服给孩子穿起来吧 ， 立冬之后只会越来越冷！立冬到了 ， 新年也进入了倒计时了 ， 各种牛羊肉大鱼大肉 ， 年货都赶紧囤起来吧 ， 给孩子多补充营养 ， 多吃滋补的食物 ， 让孩子整个冬季都暖洋洋的！
今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤 ， 不仅味道鲜美而且含钙量好 ， 比喝牛奶强 ， 帮助孩子补钙长高个 ， 提高免疫力生病少!
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玉米是一种常见的粗粮 ， 它含有丰富的营养物质 ， 可以刺激人的大脑细胞 ， 从而提高孩子的记忆力 ， 增强脑力 ， 调节神经系统功能 ， 有利智力发育 ， 变得更聪明 。而且玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质可以促进肠胃蠕动 ， 预防便秘的发生 。
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玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的 ， 孩子学习经常用眼 ， 难免会出现眼疲劳 ， 眼干涩等等症状 。经常吃玉米可以有效改善这些症状 ， 而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用 ， 可以吸收进入眼球内的有害光线 ， 对孩子的眼睛起到非常好的保护作用 。
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排骨是一种很常见肉类食物 ， 它含有丰富的营养元素 ， 其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可以有效促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加强壮 。排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素 ， 这两种物质可以起到强健健骨的作用 ， 增强孩子的体质 ， 提高抗病能力 。
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孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 ， 排骨中所含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。排骨中所含有的肌氨酸 ， 可以增强体力 ， 让人精力充沛 。孩子经常吃排骨 ， 可以拥有更加充沛的精力 ， 学习时间久了也不会感觉到累 。
立冬正好遇上暴雨天气 ， 雪上加霜 ， 温度直接下降到零下 ， 孩子们冻得不敢出门 ， 只想在家呆在被窝里！冬季真的来了 ， 孩子们穿羽绒服棉袄之外 ， 还要多吃滋补的饮食 ， 妈妈们赶紧给孩子吃起来吧！
【立冬下雪孩子开心出门堆雪人疯狂吃肉喝汤，多喝高钙汤，长高强壮】来源：中医刘医师
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