卫生组织声明：停止食用“1红2黄”，不想甲状腺长瘤，趁早撤下餐桌( 二 )
反过来看 ， 在甲状腺素的分泌过少的情况下 ， 身体代谢的速度又会变慢 ， 大量的脂肪与能量都会堆积起来 ， 导致身体变得肥胖 ， 这个时候体重就会增加了 。
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甲状腺虽小 ， 但也要养护 ， 建议多做2事
1、调整饮食
通过调整饮食结构来对甲状腺疾病进行调理 ， 这是一种简便有效的方法 ， 在我国的古籍《外科正宗》中就记载着关于使用「洛念玫素」调理甲状腺病的方法 ， 其中含有十几种天然的中药材成分 ， 对于促进结节的消散有帮助 ， 可以说「洛念玫素」是非常实用且安全的散结方法 。
硒麦芽粉——可补充硒元素 ， 使甲状腺素维持平衡 ， 保护甲功；
金银花——可起到去肿解毒、清热散结的作用；
甘草粉——有助于促进结节软化 ， 并提升甲状腺细胞活性 ， 恢复甲功；
芦根粉——可促进甲状腺血液流动 ， 起到活血化瘀、消散结节的作用；
每天吃完饭咀嚼几片「洛念玫素」 ， 可维护甲状腺素分泌的平衡状态 ， 保障甲状腺的健康 。
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2、多喝水
水分是身体正常运转不可缺少的部分 。
若身体过于缺水 ， 会引起内火旺盛 ， 影响内分泌平衡 ， 使甲状腺功能受到损伤 ， 不利于甲状腺的健康 。
尤其是甲状腺患者的体质大多炎症较大 ， 水分较少 ， 如果喝水太少 ， 会使代谢状态变得更差 ， 导致激素紊乱 ， 易使病情恶化 ， 或者诱发其他的并发症 。
建议每个人每天的饮水量最少也要达到1500ml 。
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参考文献：
【1】《如何防治甲状腺结节》 ， 杨宗林 ， 东方养生 ， 2021-06-15
【2】《甲状腺结节流行状况调查及影响因素分析》 ， 梁小燕等 ， 深圳中西医结合杂志 ， 2021-04-30
【卫生组织声明：停止食用“1红2黄”，不想甲状腺长瘤，趁早撤下餐桌】来源：39健康网
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