当归煮鸡蛋可以天天吃吗_当归煮鸡蛋的正确做法

当归煮鸡蛋可以天天吃吗不可以天天吃。
当归属是一种滋补类中药，有活血化瘀、调经止痛的作用，每天吃量太多会引起身体血液循环加快，产生脸色发红、口干舌燥的副反应，会导致身体上火。
一般的情况下一个月吃2-3次就可以，来月经前吃能够起到活血化瘀，驱寒暖宫帮助改善痛经，月经量少的症状，月经后只能够起到补血养血，弥补经期流失的血液的作用，以免造成贫血或者气血不足。

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当归煮鸡蛋的正确做法材料：鸡蛋1-3个，当归9克。
做法
1、鸡蛋1-3只放入锅中，加冷水煮，水烧开后小火煮10分钟。
2、捞出鸡蛋去掉蛋壳，用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔，使药物更容易渗到鸡蛋中。
3、将9克当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋。
4、大火煮开，小火炖，把汤熬到只有一碗即可，吃鸡蛋喝汤，每日吃2次。

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当归煮鸡蛋什么时候吃最好建议作为早餐食用最好，理由如下：
1、早饭时肠胃的吸收、消化能力是一天当中最好的，此时适宜吃一些营养高、滋补的食品，如当归煮鸡蛋，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，这时吃就能快速被肠胃吸收，从而被身体利用，达到最好的食疗效果。
2、当归煮鸡蛋是温补食物，早餐不宜吃寒凉和燥热性食物，这种温补食物最适宜，而且热气腾腾，喝后可以暖胃，鸡蛋还富含蛋白质等营养，可提供充足的营养，是非常好的选择。
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