脑梗“源头”被发现！多名内科专家：肥肉榜上无名，第一名很多人天天都吃
伴随生活质量的提升 ， “脑梗”一词 ， 似乎出现频率也越来越高 ， 相信很多人有这样的发现 ， 身边脑梗人数越来越多 ， 其中年轻人所占比例最大 。
有研究发现 ， 每年我国新发脑梗人数约有500万人 ， 还有200多万人因脑梗而去世 ， 由此可见 ， 脑梗已经成为国民大敌 。
那么诱发脑梗饮食有哪些呢？不少人会想到肥肉 ， 其实 ， 在最新公布的脑梗诱发榜单中肥肉并不在上面 ， 相反很多常见的食物却在其中 。
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脑梗“源头”已发现 ， 肥肉榜上无名 ， 第一名很多人天天都吃
● 腌制蔬菜
蔬菜为了长期保存会选择用食盐进行腌制 ， 不仅如此 ， 腌制以后的蔬菜 ， 口感会变得更好 ， 还成为不少家庭中下饭必备菜肴 。
然而 ， 腌制蔬菜并不适合多吃 ， 长期食用腌制蔬菜 ， 会让体内盐分增多 ， 时间久了 ， 可能会引起水钠潴留 ， 造成平滑肌肿胀 ， 影响血液流动循环 。
不仅会造成高血压出现 ， 还会让脑梗、心梗等血管疾病出现几率增加 ， 因此 ， 腌制蔬菜不要过多食用 ， 建议 ， 盐分摄入量每天要控制在6g以内 。
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● 奶茶
很多人喜欢喝奶茶 ， 可是 ， 奶茶对于血管不好的人来说 ， 要尽量少喝 ， 要知道 ， 奶茶属于高热量食品 ， 长期饮用 ， 会导致身体肥胖 。
不仅如此 ， 奶茶还含有反式脂肪酸、大量的糖分 ， 如果过多饮用 ， 会让血管硬化速率加快 ， 给血管运输功能带来影响 ， 甚至 ， 还可能导致血管疾病发生 。
因此 ， 奶茶、巧克力、蛋糕等糖分过多的食物不要过多食用 。
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● 鱿鱼干
鱿鱼干属于高胆固醇食物 ， 除此以外 ， 常见的动物内脏 ， 如猪肝、羊肝等也是胆固醇含量高的食物 ， 这些食物平时要少吃 ， 以免给血管带来损伤 。
研究发现 ， 随着体内胆固醇的增多 ， 血管壁容易出现损伤、硬化 ， 致使硬化斑块出现 ， 在血液长期地冲击下 ， 会出现脱落 ， 增加血管堵塞几率 。
提醒 ， 血压高或者血脂高的人 ， 不要过多食用高胆固醇食用 。
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医生提醒：脑梗来临 ， 并非悄无声息 ， 身体多有以下症状 ， 请引起重视
1、头晕头痛 ， 身体乏力；
2、注意力下降 ， 记忆力减退；
3、胸闷异常 ， 打哈欠次数增多；
4、视力下降 ， 眼前短暂发黑；
5、面部表情减少 ， 有口眼歪斜迹象；
6、舌头发硬 ， 言语不清；
7、经常无意识流口水；
8、小腿发麻 ， 手脚冰凉 。
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日常养护血管 ， 建议大家做好2件事
第一件：多补充微量元素
想要养护血管的人 ， 要注意饮食调理 ， 更要给身体补充营养元素 ， 而云台冰菊中富含多种养护血管的元素 ， 受到不少人的推崇 。
研究发现 ， 【云台冰菊】内含氨基酸、菊甙、类黄酮等微量元素 ， 有益血管养护 。
氨基酸和菊甙 ， 有助血压稳定 ， 减少毒素和有害物质对血管损伤 ， 提高血液流动和循环速率 ， 降低血管壁损伤几率；
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