心情越差，脾胃越伤！一味白术可解忧！( 二 )
1、脾胃的健康状况和饮食有着莫大的关系 。
有人喜欢吃冷的食物 ， 冰饮料、冰激凌等会对胃伤害很大 。过于生冷的食物会刺激胃黏膜 ， 导致胃部神经失调 。吃过于油腻、甜腻的食物会增加脾胃的消化负担 ， 也会对脾胃产生一定的伤害 。
2、生活不规律对脾胃失调也有一定影响 。
生活不规律导致内分泌失调 ， 导致脾胃神经功能紊乱 ， 引起脾胃不和 。
3、情绪对胃的影响更不可忽略 。
“胃是情绪晴雨表” ， 情绪不好 ， 胃必然会受影响 。容易生气 ， 敏感的人群在出现消极情绪时会出现食欲不振、胃脘胀满、身体消瘦的情况 。
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来源：小米健身操广场舞
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