秋冬进补多吃这肉，长劲不长膘，身体强壮免疫力强，40一斤也要买
立冬了之后 ， 感觉气温已经有冬天的趋势了 ， 早上起来伴随着一点小雨 ， 让人感觉到凉飕飕的 ， 只想吃点热乎的东西 ， 才能帮助抵御寒冷的天气 。
秋冬交替之际 ， 人的抵抗力薄弱 ， 进补是少不了吃点肉的 ， 牛肉作为国民都喜欢的食材 ， 当仁不让地出现在了我们的餐桌上 ， 它的口感细嫩 ， 肉质鲜美 ， 还富含蛋白质和人体所需的氨基酸 ， 在天冷的时候食用 ， 不仅可以滋养脾胃 ， 还能增强我们的抵抗能力 ， 长劲不长膘 ， 身体越来越好 。
牛肉的吃法很多样 ， 不同的部位都有着不同的烹饪方式 ， 下面分享一道大葱炒牛肉的食谱给大家 ， 是常见的家常美食 ， 配米饭吃特别可口 ， 不信大家试试看 。
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配料:牛肉400克、大葱1条、生姜3片、大蒜3瓣、食盐5克、蚝油适量、白糖5克 烹饪步骤:1.牛肉400克洗干净去血水 ， 多洗几遍 。
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2.去过血水的牛肉切成薄片用白糖 ， 淀粉腌制二十分钟 。
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3.大葱切段 ， 生姜切细条 ， 大蒜用刀拍成碎末 。
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4.锅热下油把葱姜蒜倒下去炒出香味 。
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5.牛肉倒下大火翻炒 。
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6.下食盐5克 。
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7.下适量蚝油 。
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8.最后放大葱炒断生即可 。
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【秋冬进补多吃这肉，长劲不长膘，身体强壮免疫力强，40一斤也要买】来源：搜狐
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