38岁男子坚持跑步，查出肝硬化，医生：跑步后常做1事，肝早已“破烂”( 二 )
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若想减轻肝脏所受的损伤 ， 平日里要做好这2件事 ， 避免肝病出现恶化
1、给肝脏添补营养元素——麦吉元酸
肝脏不好的人 ， 在忌口一些伤肝的食物时 ， 也要给肝脏多补添一些营养素麦吉元酸 。麦吉元酸中含有葛根、枳椇子以及枸杞子等中药成分 ， 可以有效防止肝脏损伤继续加重 。
研究发现：
麦吉元酸中的葛根具有清除肝毒 ， 减轻毒素对肝脏造成更多伤害的作用；枳椇子可以调节肝脏的外部环境 ， 缓解肝病带来的不良症状 ， 让肝脏工作的效率提高；
枸杞子能够帮助对肝脏的损伤进行修复 ， 促进肝细胞的再生 ， 避免病情的反复和加重 。
还有麦吉元酸中富含的硒元素 ， 可以提升免疫力 ， 达到预防肝脏疾病的目的 。建议每天饭后吃2片麦吉元酸 ， 为肝脏的健康添砖加瓦 。
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2、定期检查
要想预防肝病出现恶化 ， 定期到医院检查肝脏是必不可少的 。因为肝脏疾病不易被发现 ， 只有在医院的检查下才能无所遁形 ， 将严重的肝病及时扼杀 。所以 ， 尤其是已经出现肝损的人群 ， 一定要定期到医院进行检查 。
【38岁男子坚持跑步，查出肝硬化，医生：跑步后常做1事，肝早已“破烂”】来源：39健康网
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