孕妇在夏季能吃荔枝吗

每到荔枝上市的季节，就有很多人都爱吃。而荔枝的营养含量极多，孕妇是否能吃荔枝呢?孕妇在日常中需要补充多种营养，因此荔枝就不错的选择哦。那下面就简单的去瞧瞧孕妇是否真的可以吃荔枝呢。

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孕妇究竟能否吃荔枝
荔枝可以说营养含量非常的多，比如说葡萄糖还有蛋白质以及各种维生素和色氨酸等等，对于身体有不少的好处，适当的吃点荔枝是可以美容改善失眠减少衰老等等，所以孕妇是可以适当的吃吃哦，不过要注意，孕妇吃荔枝也有注意事项哦。
孕妇吃荔枝注意事项
第一：不可多吃
孕妇吃荔枝是否可以吃多呢?其实荔枝不可多吃哦。荔枝是属于温性类的食物，一旦食用过多就可能会导致上火甚至是高血糖，这对于孕妇来说会导致胎儿异常，甚至会出现难产或者是死产等等。所以荔枝最好不要多吃哦，那吃多少适合呢?其实一般来说每日的进食量最好不要超过200克哦。

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第二：远离食物搭配
【孕妇在夏季能吃荔枝吗】孕妇吃荔枝的时候也要多注意食物的搭配哦，要知道不是所有的食物跟荔枝相搭哦，所以吃荔枝要注意食物的选择哦。如果说你选择吃荔枝的同时还吃李子，那这回导致上火的出现哦。再比如说跟黄瓜或者是胡萝卜同吃，则会影响到荔枝的维生素，影响对于维生素的吸收，所以吃荔枝要注意选择食物。