臀部长这样的人，小心是毒素浊气堆积造成！几个方法疏通臀部腿部
梨形身材指的是和鸭梨一样的形状 ， 最大特点就在于臀部腿部肉厚肉多 ， 上半身瘦瘦的 ， 下半身肉肉的 。咱们亚洲女性大多都是梨形身材 ， 它与遗传、饮食不当、缺乏运动和自身的体质有关 。
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很多人都说梨形身材比苹果型身材要健康 ， 其实无论是哪里过于肥胖或是脂肪厚重 ， 都是不健康的表现 ， 我们身体有自我御寒功能 ， 如果臀部腿部一直受寒或是怕冷 ， 那这里的肉肉就会越积越多 ， 故此梨形身材也提醒我们臀部和腿部的瘀堵和湿寒重 。
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有瘀堵就要疏通 ， 要寒凉就要补温加热 ， 这是最简单化解问题的方法 ， 比节食要靠谱的多 。对于瘀堵依旧的臀部臀部 ， 疏通不是一朝一夕的事情 ， 学会以下这几个方法 ， 疏通臀部腿部 ， 改变这个硕大的“鸭梨形” 。
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疏通瘀堵的“梨形”疏通臀部
有人总说屁股大好生养 ， 指的是丰满紧致 ， 肾气充盈 。而不是又大又扁 ， 堆满毒素浊气的臀部 ， 现在很多人臀部的肉都松松垮垮 ， 捏上去还很疼 ， 这和久坐有很大关系 ， 这样的臀部 ， 瘀堵后 ， 连带胞宫的气血都会减少 ， 这样还会影响生养 。
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平时有空可以做做以下几个动作 ， 都能帮助疏通臀部 。
蝴蝶式
这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点 ， 上下运动腿部 ， 从而拉伸臀部的经络 ， 促使臀部的气血循环加快 ， 这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时 ， 坐在地板上做 。双手抓住脚尖 ， 膝盖向两侧打开 ， 尽量往地上贴 ， 每天10分钟 。
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拍打敲打法
疏通臀部和我们疏通腿部胳膊没有太大的区别 ， 同样可以采用拍打的方式 。这个动作最大的好处就是 ， 可以随时随地的做 ， 轻握拳头敲打屁股上的中臀经 ， 大臀经 。
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拍打时可以攥拳或是掌心摊开 ， 如果臀部肉比较厚 ， 建议用拳头拍打 ， 刺激更大 ， 疏通效果也更好 。拍打按力度可分为文拍和武拍两种 ， 如同文火、武火一样 。文拍就是轻拍；武拍就是重拍 。
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遵循拍打力度由轻到重 ， 通常刚开始拍打时会有明显的痛感 ， 过一会儿疼痛感就会降低 ， 此时可以逐渐增加力度 ， 这样疏通臀部经络的效果也越好 。
【臀部长这样的人，小心是毒素浊气堆积造成！几个方法疏通臀部腿部】除了臀部我们可以把臀部上方的八髎也顺带多拍拍 ， 搓搓 ， 这里也是藏瘀容易堵的地方 ， 尤其是女性 ， 八髎畅通 ， 我们胞宫就健康了 。
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