补冬吃什么立冬将至福建人补冬吃什么( 二 ) 立冬

南平立冬喝莲子汤南平立冬喝莲子汤
6.立冬，漳州，吃冬饭
在漳州，立冬的时候，农民们通常会做一种叫做“交东街”的小吃。这种小吃由糯米制成，浸泡后在蒸笼中蒸熟，然后迅速放入石勺中，直到棉花变得柔软柔韧。最后趁热把米糊做成各种面团形状，放在锅里用芝麻、黄豆或花生炒熟，磨碎后拌白糖滚。

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在漳州，立冬的时候，农家通常会做一种叫做“交冬糍”的小吃当我在漳州和立冬的时候，农民通常会做一种叫做“胶东”的小吃
7.龙岩立冬喝鸡汤
立冬时节，土生土长的龙岩人喜爱滋补鸡汤，在这一天煮了一锅鸡汤，味道浓郁，营养滋补，能积热、暖身散寒，迎接冬天的到来。没有它做不出好的鸡汤——蘑菇，蘑菇风味浓郁，肉质细嫩，营养丰富，是煮汤的好食材。

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龙岩立冬喝鸡汤龙岩立冬喝鸡汤
8.宁德立冬吃海鲜
沿海城市宁德盛产大黄鱼、海参等海产品，被誉为“中国大黄鱼之乡”。立冬的这一天，宁德人还吃海鲜补充蛋白质，提高免疫力。比如海参，营养高，高蛋白低脂肪，是补充蛋白质的好选择。

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宁德立冬吃海鲜宁德立冬吃海鲜
9.沙县立冬打架
立冬时节，在小吃之乡沙县，农村人会在这一天做蛋糕，做咸鸭干。糍粑是将煮好的糯米放入石臼中反复锤打，搓成团，与加白糖的豆粉同食。很甜。立冬，糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米是为了庆祝丰收，祈求来年生活更美好。

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沙县立冬打糍粑沙县立冬大慈坝
"站着，建造开始，冬天，和结束，所有的东西都被收集."这意味着冬天从此开始，立冬后我们将正式进入寒冷的冬天。立冬补冬，不补口空。立冬记得多滋养，这样才能增强它的抵抗力，迎接严冬的到来。立冬时节，要注意“藏”字，重在“收藏”和“保暖”。同时，适当进补，辅以运动和精神康复。在饮食上，要“暖身”，多吃温热的食物，增加胃酸，预防疾病。